Tá tuairiscí ann go bhfuil fad cosa ag 95% de dhaoine, nó éadrom nó trom, ar thug tú faoi deara riamh go bhfuil fad cos na fadhbanna atá agat? Cé go bhfuil fad na cosa coitianta, ach beidh athruithe subtle ar an gcomhlacht, más rud é go mbeidh na cosa slanting, pelvis agus spine difear freisin, is cúis le lumbago, siúl éasca barycenter fhritháireamh sprain, tilt pelvic, deformity spinal, agus mar sin de. ar.

Ba mhaith a cheartú fad na cosa, ní mór an chéad soiléir an chúis fad cos. Den chuid is mó roinnte ina dhá chineál, is é an chéad fad cos struchtúrach tagraíonn an fad iarbhír na n-athruithe cnámh géag níos ísle ar fad cos, sa phictiúr thuas ar an dá thaobh den fad femur, mar thoradh ar raon ard ar an dá thaobh den pelvis, fad. de na cosa. Is é an chúis go ginearálta fachtóirí géiniteach agus paiteolaíocha, nó a bhaineann le leanaí traumatized tréimhse (Briseadh, Gortaítear, etc ) ； Is é an dara fad feidhme na cosa, tagraíonn fad feidhme fad an cos é ba chúis leis nach bhfuil an clárú comhpháirteacha a dhéanamh. cosa díreach, fanacht cosúil le míshuíomh comhpháirteach sacroiliac, aontaobhach cosa cothroma, a chur faoi deara cos taobh le feiceáil níos giorra, as an fhís, an pelvis ar an dá thaobh den ard agus íseal, nach bhfuil fad cos den sórt sin fadhb struchtúrach, is féidir a cheartú go hiomlán trí oiliúint. Ginearálta mar gheall ar droch-nósanna; Cúis traumatic éagothroime contracture muscle; Pian comhlacht ba chúis leis an fhritháireamh barycenter; Suaitheadh ​​patrún gníomhaíochta; Fiú an fhís dhéshúileach éagsúil i bhfad ró; Tá cuid de na cúiseanna fad feidhme na cosa, d'fhéadfadh gach duine difríochtaí a bheith acu, is féidir go minic faoi deara freisin sraith cúitimh eile. Maidir le fad na cosa a cheartú, is é an chéad rud atá le seiceáil ná cé na codanna den chomhlacht a bhfuil fadhb le feiceáil orthu, agus ansin dírítear orthu chun teiripe athshlánúcháin a dhéanamh. Líne dúirt bealach insole ard-stuáilte Sílim nach bhfuil sé inmholta. Gcéad dul síos, is é an fad ceart an cos innealtóireacht córas casta, is gá duit a bheith foighneach. De ghnáth ní mór siúlóid mhaith a bheith agat, déan iarracht an dá chos a fhórsa, coinnigh do cheann ard, siúil ná crónán, agus ná bí ag breathnú síos ar feadh i bhfad chun oifig shuiteach a sheachaint, ní ar an taobh eile. Dara, na spóirt is gnách. Is féidir le hoiliúint a fheidhmiú feabhas a chur ar neart muscle feiniméan míchothrom. Chomh maith leis an modh aclaíochta thuas, ar ndóigh, is féidir leat bróga ceartaitheacha a chaitheamh le haghaidh ceartúcháin. Spreagann lárionad saincheaptha bróga ceart duit, más gá duit bróga a chaitheamh le fad ceart chun cos a cheartú, ní mór duit bróga ceartaitheacha foirmiúla a roghnú ionad saincheaptha don eolaíocht, in éineacht lena staid féin, réitigh a fhoirmiú.