Cad iad go díreach?
Forbraíonn sála scáinte nuair a bhíonn crack nó briseadh sa chraiceann timpeall imeall na sála, ar féidir leo a bheith tirim nó níos tibhe. D'fhéadfadh na scoilteanna seo dúnadh nó oscailt, rud atá gránna agus míthaitneamhach agus tú ag seasamh nó ag siúl.

Cad Cúiseanna iad?

Nuair a sheasaimid, a shiúlann, nó nuair a ritheann muid, glacann ár sála an chuid is mó den bhrú ónár meáchan coirp, rud a fhágann go leathnaíonn an fíochán faoinár sála amach agus cruthaíonn sé brú brú ar an gcraiceann timpeall ár sála.

 

Is féidir le huaireanta fada seasamh nó caitheamh bróga oscailte ar ais brú agus strus níos mó a ghiniúint ar an gcraiceann thart ar do shála le himeacht ama. Is féidir an cás a mhéadú má bhíonn tú róthrom.

 

Má éiríonn an craiceann thart ar do shála tirim nó níos tibhe, cailleann sé a chumas an brú agus an teannas ollmhór a láimhseáil, rud a fhágann go mbrisfidh sé.

 

Má tá dermatitis, psoriasis, diaibéiteas nó hypothyroidism agat, d'fhéadfá a bheith níos mó seans maith do chraiceann tirim.

 

Mura dtéann tú i ngleic leis na scoilteanna i do shála, d'fhéadfadh siad a bheith ionfhabhtaithe, rud a fhágann go dtiocfaidh deargadh agus pian níos mó orthu.

 

 

Chun Do Shála Scáinte a Chóireáil Sa Bhaile, Lean na Céimeanna seo.

Mura bhfuil sé ró-phianmhar, comhdaigh an craiceann thart ar do shála go héadrom le bord emery nó cloch pumice.

 

Má tá do shála ag gortú, soak iad in uisce te le salann ar feadh 10 nóiméad (ar a mhéad) chun aon frídíní atá bailithe i creathanna do chraiceann a bhaint.

 

Toisc gur féidir le huisce an craiceann a dhíhiodráitiú, déan cinnte go dtriomaíonn tú do chosa i gceart le tuáille atá fillte timpeall do shála.

 

Ar na sála, cuir soothlach ina bhfuil úiré, aigéad salaicileach, nó aigéid hiodrocsa. Seachain teagmháil a dhéanamh le do bharraicíní. Tá na soothraithe seo, atá ar fáil ag do chógaslann áitiúil, ceaptha chun taise a ghlasadh i do chosa agus ag an am céanna go laghdóidh siad craiceann docht agus docht.

 

Má tá do scoilteanna sála míchompordach, clúdaigh iad le plástar nó bandage agus coinnigh siad tirim ar feadh dhá lá. Má éiríonn an bandage tais, cuir ceann nua ina ionad.

 

Seachain ag caitheamh bróga le droma oscailte. Le haghaidh tacaíochta agus cosanta breise timpeall do shála, bain úsáid as bróga le cuntar sála.

 

Má tá riocht leighis ort a chuireann isteach ar do chóras imdhíonachta nó diaibéiteas, ba chóir duit dul i dteagmháil le do chosliatraí sula ndéanann tú iarracht do shála scáinte a leigheas sa bhaile.

 

Cad is Féidir le Péidiatraí Cabhrú liom?

Má tá iarracht déanta agat ar na teicníochtaí go léir a leagtar amach thuas, b’fhéidir go mbeadh cúnamh gairmiúil de dhíth ort agus ba chóir duit dul i gcomhairle le cosliarthóir.

 

Má tá an craiceann thart ar do shála tar éis éirí an-chrua agus tiubhaithe, is féidir le cosliatraí é a bhaint le scalpel, ar cóireáil an-sofaisticiúil í nár cheart ach a dhéanamh ag speisialtóir taithí.

 

Is féidir le podiatróirí bindealán a úsáid freisin agus cúisíní sála a thabhairt chun brú ar do shála a mhaolú.

 

Tá sé ríthábhachtach do shála a choinneáil ó scáineadh, go háirithe má tá diaibéiteas ort, rud a d'fhéadfadh fadhbanna cosúil le cellulitis a bheith mar thoradh air. Má tá imní ort faoi do shála scáinte, téigh i gcomhairle le podiatrist a fhéadfaidh comhairle a thabhairt duit maidir leis an rogha cóireála is fearr.

 

Tagged: Cúram Crúibe Diaibéitis , Sála Scáinte , Cúram Crúibe , Péine SÚil , Cosliacht