Cóireálacha agus coinníollacha

Éiríonn dúshlán ár gcomhlachtaí téarnamh i gceart de réir mar a théann muid in aois. Tugtar degeneration air seo. Tá na fíocháin a dhéanann suas na hailt is mó a mbaintear úsáid astu ar feadh a shaoil, mar na cromáin agus na glúine, ar na chéad chinn a mbeidh tionchar ag an bhfeiniméin seo orthu. Is galar coitianta é osteoarthritis, a léiríonn a dhéine.

 

Téann na dromchlaí cartilaginous (menisci) a chlúdaíonn agus a chosnaíonn brúphointí an chomhpháirteach in olcas, ag nochtadh dromchlaí cnámhacha na glúine, atá níos pianmhar ná cartilage.

 

Ar ndóigh, ní thagann aon cheann de seo gan chostas. Is é an t-osteoarthritis, an cineál airtríteas is coitianta, éagothroime a thagann lena sraith fadhbanna féin. Is é, go deimhin, an chúis is coitianta le míchompord glúine i ndaoine fásta os cionn 50. Tá an eolaíocht agus an teicneolaíocht, ar an láimh eile, tar éis teacht le chéile chun cabhrú le daoine a bhfuil osteoarthritis orthu, agus é mar aidhm comharthaí a ísliú agus, thar aon rud eile, feabhas a chur ar a gcáilíocht. den saol.

 

Spreagann Médicus tú níos mó a fhoghlaim faoin tinneas seo san Airteagal seo, chomh maith leis na roghanna cóireála iomadúla atá ar fáil.

 

 

 

Cad iad na Cúiseanna Osteoarthritis Glúine?

Cé go gcuireann roinnt athróg le forbairt osteoarthritis glúine (ar a dtugtar gonarthrosis freisin), is cinnte gurb é aois an coinníoll is tábhachtaí dá thús. Mar sin féin, tá caitheamh agus cuimilt an cartilage fós mar fhréamh na faidhbe. Déantar an caitheamh agus an cuimilt seo a tháirgeadh ar chúiseanna éagsúla, lena n-áirítear brú ó luchtú fadtéarmach, otracht, fadhbanna postural, oidhreachta, agus níos mó.

 

Ag an am seo, níl aon bhealach ann chun osteoarthritis a "leigheas". Tá roghanna cóireála pian ann, áfach, a chuidíonn le míchompord a mhaolú agus le feidhm nádúrtha an chomhpháirteach glúine a fheabhsú.

 

Déanaimis seiceáil an bhfuil do chuid comharthaí ag teacht leis na comharthaí agus na hairíonna is forleithne a bhaineann le osteoarthritis.

 

 

 

Comharthaí agus comharthaí gonarthrosis

Is é an chéad chéim chun straitéis cóireála éifeachtach a fhorbairt le haghaidh osteoarthritis glúine ná na hairíonna a aithint. Is minic a bhíonn pian ag othair a bhfuil osteoarthritis orthu a théann in olcas tar éis gníomhaíocht fhisiciúil (siúl, bogadh suas nó síos staighre, etc.) nó tar éis tréimhse díghluaisteachta (san oíche, mar shampla).

 

Cé go bhfuil comharthaí agus comharthaí osteoarthritis glúine difriúil ó dhuine go duine, tá na hairíonna is forleithne comhsheasmhach go leor. I measc daoine aonair sainaitheanta, tá stiffness, míchompord, athlasadh, agus raon srianta de ghluaisne an chomhpháirteach a bhfuil aimhréiteach coitianta go háirithe.

 

Tá tuilleadh eolais faoi na hairíonna seo le fáil anseo:

Comhstiffness: B'fhéidir gur thug tú faoi deara go mothaíonn do ghlúin righin tar éis suí ar feadh i bhfad nó nuair a dhúisíonn tú ar maidin. Chun é a chur ar bhealach eile, ní féidir leat é a bhogadh timpeall chomh saor agus is mian leat. Tar éis 20 go 30 nóiméad, is gnách go dtéann an stiffness ar shiúl.

At: Bíonn fíocháin an chomhpháirteach spúinseach, te, agus uaireanta go mór ata nuair a dhéantar teagmháil leo. Cruthaíonn an t-athlasadh sreabhán san alt, rud a chruthaíonn at.

Bíonn pian comhpháirteach níos géire ná stiffness nuair a bhíonn do ghlúin faoi strus níos airde nó nach bhfuil chomh dian. Ansin, nuair a bhíonn tú ar a suaimhneas, beidh tú ag mothú níos fearr. Is féidir le géineolaíocht, cáilíocht na bhfíochán forimeallach (matáin, ligaments, etc.), bia, agus fiú giúmar tionchar a imirt ar an méid pian a bhíonn agat.

Mothúcháin agus crackles tipiciúla: Is minic a thuairiscíonn othair braite “creaking” ina gcnámha glúine. Ina theannta sin, tá níos mó crackles inchloiste ag othair a bhfuil osteoarthritis orthu ná mar is gnách.

Éagobhsaíocht agus mífheidhmiú comhpháirteacha: Féadfaidh tú a thabhairt faoi deara nach lúbann do ghlúine chomh fada agus ba chóir. D’fhéadfadh sé tarlú freisin nach bhfuil sé ag freagairt d’orduithe chomh maith agus a bhí sé roimhe seo. Féadfaidh hailt imeallacha, mar na cromáin agus na rúitíní, comharthaí éagobhsaíochta nó mífheidhm a thaispeáint freisin mar thoradh ar do mhíchompord a chúiteamh. Is minic a fhorbraíonn othair atá ag fulaingt ó osteoarthritis na glúine laige rúitín, pian cromáin, agus neamhghnáchaíochtaí comhpháirteacha eile.

 

 

Conas Déileáil Le Péine Osteoarthritis Glúine

Is féidir modhanna éagsúla chun pian na paiteolaíochta athlastacha seo a chóireáil a úsáid ag brath ar an othar, a stíl mhaireachtála, a aois, ach is tábhachtaí, dul chun cinn osteoarthritis a ghlúine. Tairgeann Médicus trí mhodh cruthaithe chun pian osteoarthritis glúine a mhaolú agus a chosc:

 

 

 

Athruithe beaga ar shlí bheatha an duine

Aithnítear go ginearálta go mbíonn tionchar ag iompraíochtaí stíl mhaireachtála othar ar bhainistiú a chuid comharthaí má tá osteoarthritis glúine air.

 

Is teicníc mhaith é gluaiseacht íseal-thionchar ar na hailt chun pian a mhaolú agus chun soghluaisteacht a fheabhsú i glúine a bhfuil tionchar ag gonarthrosis orthu. Is dhá shampla iad cleachtaí snámha agus balún de chleachtaí íseal-thionchair ar féidir leo cabhrú le riocht fíocháin an chomhpháirteacha a fheabhsú.

 

Ina theannta sin, toisc go n-ionsúnn ár nglúine an oiread sin meáchain le linn ár ngluaiseachtaí, ní chuidíonn sé le bheith róthrom an pian a tháirgeann osteoarthritis a mhaolú. I gcás daoine atá róthrom, is rogha inmharthana é clár meáchain caillteanas faoi mhaoirseacht. Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil tionchar fabhrach aige seo ní hamháin ar bhainistiú ceart na hairíonna a bhaineann le osteoarthritis glúine, ach freisin ar shláinte iomlán!

 

 

 

Ag caitheamh ortóis coise

Is gléas saincheaptha é orthosis coise a chaitear faoi bhun na coise sa bhróg. Is é a phríomhsprioc ná míchompord a mhaolú trí bhrú a ísliú. Aistrítear na hualaí ar bhealach níos fabhraí chuig na hailt géaga níos ísle ar an mbealach seo. Mar thoradh air sin, i gcás go leor daoine le gonarthrosis, is rogha iontach bainistíochta pian é orthosis coise.

 

 

 

Moltar brace glúine a úsáid.

Is é cuspóir orthosis glúine ná an spás idir dromchlaí cnámh na glúine a fheabhsú. Ar deireadh, laghdaítear an frithchuimilt idir na foircinní seo, atá ag croílár an phian a bhaineann le osteoarthritis glúine.

 

 

 

Ná bí cinnte.

Is féidir le míchompord osteoarthritis na glúine éirí éagumasaithe don othar. Is é an dea-scéal go bhfuil réitigh a fhorbair saineolaithe ar fáil ar an margadh. Réitigh atá éifeachtach agus praiticiúil araon!

 

Téigh i gcomhairle le orthotist inniúil chun a fháil amach cé na cóireálacha is oiriúnaí.