Tá go leor cineálacha éagsúla boinn istigh ar fáil chun cabhrú le pian coise a mhaolú, agus beidh na cinn is fearr duit ag brath ar chúis shonrach do mhíchompord. Seo roinnt roghanna a d’fhéadfadh a bheith cabhrach:
1. Ortatics saincheaptha: Déantar iad seo go sonrach do do chosa agus is féidir leo tacaíocht spriocdhírithe agus cushioning a sholáthar nuair is gá duit é is mó.
2. Boird tacaíochta áirse: Tá na boinn istigh seo deartha chun tacaíocht bhreise a sholáthar d'áirsí do chosa, rud a d'fhéadfadh a bheith cabhrach go háirithe do dhaoine a bhfuil cosa cothrom nó áirsí arda acu.
3. Boinn glóthacha: Is rogha coitianta é boinn istigh glóthach mar go dtugann siad maolú den scoth agus ionsú turraing, rud a d'fhéadfadh cabhrú le pian coise a laghdú.
4. Boird cúr cuimhne: Múnlaíonn boinn istigh cúr cuimhne go cruth do chosa, ag soláthar tacaíochta pearsantaithe agus cushioning.
5. Cupáin sÚil: Is féidir le cupáin sÚil a bheith cabhrach go háirithe do dhaoine a bhfuil pian sÚil nó fasciitis plantar orthu, mar go soláthraíonn siad cushioning agus tacaíocht bhreise don réimse íogair seo.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé gur féidir le boinn istigh a bheith cabhrach chun pian coise a laghdú, ní ionadach iad do chóireáil leighis má tá do phian trom nó leanúnach. Is smaoineamh maith i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte má tá pian coise agat.
Blaganna te:
Na Boird Chustaim is Éasca: Boinn In-Mhúnlaithe Teasa
Tá boinn istigh saincheaptha, ar a dtugtar boinn istigh orthotic freisin, deartha chun tacaíocht phearsantaithe agus compord a sholáthar do dhaoine aonair a bhfuil coinníollacha coise éagsúla acu. I [...]
Cairt Tiontaithe Méid Insole Leanaí
Féadfaidh na méideanna caighdeánacha le haghaidh boinn istigh bróg a bheith éagsúil ó thír go tír, rud a fhágann gur tinneas cinn é an insole ceart a roghnú le haghaidh [...]
An gá orthotics saincheaptha a dhéanamh ag dochtúir go pearsanta?
Ní gá orthotics saincheaptha a dhéanamh go pearsanta ag dochtúir. Cé go bhfuil dochtúirí, go sonrach podiatrists nó speisialtóirí ortaipéideacha, go minic [...]
An úsáideann imreoirí NBA boinn istigh saincheaptha?
Ní hamháin go bhfuil boinn saincheaptha cabhrach do dhaoine a bhfuil fadhbanna sláinte coise acu, ach tá ról suntasach acu freisin maidir le díriú ar an [...]