Grá a ithe grá a imirt grá taitneamh a bhaint as an fathach mór liteartha Su Shizeng a scríobh i véarsa:

máistir comhairle dom a chosa nigh, Doirt an leaba a thuilleadh éisteacht leis an clog agus druma.

láib chos taobh amuigh den dynasty Ming, tús na hoíche an bháisteach enlightenment sin i bhfad.

míchúramach dúirt máistir lig dom soak an leaba coise, comhdhéanta de mo chodladh, níl a fhios fiú, i lár na hoíche an bháisteach go dtí go théim amach ar cos. Níl aon bhruscar cos de láib go bhfuil buille faoi thuairim, ach tá sé fíor go chos mboilgeog chomh maith le codlata, tá go leor buntáistí. Tá dhá cheann déag de fhadlíne againn, tá an gcorp daonna agus an chos ar cheann de na sé phointe ualach fhadlíne, tá níos mó ná 60 pointe ann, agus tá dlúthchaidreamh idir orgáin agus fadlínte zang-fu ag an gcomhlacht ar fad, tá orgáin ríthábhachtacha an chomhlachta. teilgean comhfhreagrach ar scór. Más féidir seasann roimh codlata le coise mboilgeog te, na pointí acupuncture spreagadh, chun cabhrú le cur chun cinn ag rith fola, a rialáil feidhmeanna visceral, dreidire an fhadlíne comhlacht, a choigeartú an fheidhm viscera, tá muid physique feabhsaithe de ghnáth buntáistí áirithe.

cúnamh codlata a dúirt su Shi, nach bhfuil sé anseo chun labhairt nonsense, agus na buntáistí eile?

1。 Laghdú tinneas matáin comhpháirteacha a dhéanamh. A lán de siopa folctha shiúl na gcos sa chos mboilgeog cuir uisce ginger, cén fáth? Toisc go bhfuil éifeacht dehumidification gaoithe fuar ginger maith!

2. Éascú a dhéanamh ar dhifreáil eile na hairíonna fuar. Sórt sin mar fuar eagla de ghnáth ar an fuar, lámha agus na cosa agus mar sin de is féidir go léir a fháil i bhfeidhm go maith ag éileamh ar shiúl na gcos mboilgeog.

chos mboilgeog chomh maith, tá gach a mboilgeog?

nach bhfuil sé seo, is é an rud maith é freisin athrú ó dhuine go duine.

Tá othair galar te venereal, mar shampla fiabhras ard, hemorrhage, agus teanga béal tirim te neamhfhabhrach a soak an chos.

in othair a bhfuil galar croí, neamhdhóthanacht cairdiach, hypotension, go minic meadhrán, neamhfhabhrach a úsáid freisin chos mboilgeog te nó earrach fada mboilgeog te. Tar éis coise mboilgeog te nó earrach mboilgeog te is féidir, a chur faoi deara vasodilation daonna, beidh fola sreabhadh chuig an dromchla ag na horgáin tábhachtacha is féidir, mar thoradh ar orgáin tábhachtacha ar nós croí agus inchinn ocsaigin ischemia, a mhéadú a riosca an ghalair.

an chos mboilgeog conas mboilgeog?

1。 An teocht an uisce a soak an chos le 38 ~ 43 ℃ inmholta, bhí níos fearr nach mó ná 45 ℃. Ba chóir go mbeadh coigeartú de réir a bhraitheann féin.

Tabhair faoi deara: Ní féidir le hothair a bhfuil diaibéiteas, veins borrtha foircneacha níos ísle mar gheall ar nerve imeallach dearcadh gnáth lasmuigh den teocht, aird ar leith a thabhairt ar an teocht an uisce ard agus íseal, ar shlí eile éasca le sruthán, mar sin don chos diaibéitis, veins borrtha, agus lúthchleasaí ar shiúl na gcos, soak ní fhéadfaidh an chos a bheith an-oiriúnach, mar sin cos mboilgeog agus ba chóir go sochair ach freisin a athrú ó dhuine go duine.

2. Níor chóir am chos mboilgeog a bheith ró-fhada, go ginearálta mboilgeog le fiabhras comhlacht, sweating, beagán mar sin tá 15 - Tá sé inmholta go 30 nóiméad.

3。 Is é an rogha ábhar tub chuig an tub is fearr.

4。 Tá uair an chloig tar éis an bhéile neamhfhabhrach chun an chos a soak.

5。 De réir imthosca an duine féin, sa chos mboilgeog san uisce agus i bhfianaise ról na míochaine.