I réimse sláinte agus chompord na coise, tá ról lárnach ag orthotics saincheaptha. Tá na gléasanna speisialaithe seo sainoiriúnaithe chun comhrianta uathúla chosa an duine a fheistiú, ag soláthar tacaíochta spriocdhírithe agus ag maolú míchompord. Eascraíonn an gá atá le orthotics saincheaptha as an bhfíric go bhfuil cosa gach duine ar leith, le héagsúlachtaí in airde áirse, cruth coise, agus pointí brú ar leith. Is minic a theipeann ar boinn istigh den tseilf dul i ngleic leis na difríochtaí aonair seo, rud a fhágann go mbíonn tacaíocht neamhdhóthanach ann agus go bhféadfadh saincheisteanna a bhaineann le cos a bheith níos measa.

Tá orthotics saincheaptha tairbheach go háirithe dóibh siúd atá ag fulaingt ó choinníollacha coise cosúil le fasciitis plantar, cosa árasán, áirsí arda, nó neamhghnáchaíochtaí bithmheicniúla eile. Cuidíonn siad le brú a athdháileadh go cothrom ar fud an chos, ag ceartú saincheisteanna ailínithe, agus ag soláthar bunús cobhsaí don chorp ar fad. Ní hamháin go gcuireann an cur chuige pearsanta seo le compord ach cuireann sé cosc ​​​​ar aimhréití breise agus feabhsaíonn sé feidhm iomlán na coise.

Baineann próiseas cruthú orthotics saincheaptha le measúnú mionsonraithe ar chosa an duine aonair, anailís gait, agus tomhais beachta chun oiriúnach foirfe a chinntiú. Is é an aird phearsanta seo ar mhionsonraí a leagann amach orthotics saincheaptha seachas réitigh chineálacha, rud a fhágann gur uirlis fhíorluachmhar iad chun an tsláinte agus an chompord cos is fearr a bhaint amach.

Modh 1: Bosca Tuiscint Foam

Céimeanna:

1. Ullmhaigh an Othar: Bíodh an t-othar ina suí ar imeall tosaigh cathaoir, ag cinntiú go bhfuil siad ina suí ar uillinn 90 céim agus na bróga a bhaint astu.
2. Cuir an chos: Oscail an bosca le tuiscint cúr agus cuir céad chos an othair ar an cúr, ag cinntiú go bhfuil an chos dírithe.
3. Brú a chur i bhfeidhm: Agus an chos dírithe, cuir brú ar bharr na glúine agus dorsum na coise, ag brú an chos isteach sa cúr. Ansin, bain úsáid as do mhéara chun barraicíní an othair a bhrú síos ionas go mbeidh na sála agus na cinn metatarsal cothrom.
4. Déan arís don Chois Eile: Bain go cúramach cos an othair agus déan céimeanna 2-3 don chos eile arís.
5. Iniúchadh a dhéanamh ar na hImprisean: Seiceáil imprisean an dá chos chun doimhneacht chuí a chinntiú. Má tá aon cheanglais speisialta ann, cuir in iúl dúinn nuair a ordú orthotics saincheaptha.
6. Comhlánaigh an Fhoirm Ordaithe: Líon amach an coisbheart saincheaptha nó an fhoirm ordaithe insole le haon fhaisnéis bhreise. Cuir an bosca cúr ar ais chuig ár seoladh.

Modh 2: Ortaitic Mhúnlú Teasa EVA

Céimeanna:

1. Ullmhaigh an Ortatach: Ceangail aon bhreiseanna cosáin nó cosnochta roimh mhúnlú teasa.
2. Teas an Ortotic: Ag baint úsáide as gunna teasa, teas an orthotic trína shealbhú ag an imeall distal, 15cm ón dromchla plantar, ar feadh 10-15 soicind. Gníomhaíonn na focail ‘clé’ agus ‘ar dheis’
   

   

   mar tháscaire teasa; nuair a thosaíonn siad ag leá agus a leá, tá go leor teasa curtha i bhfeidhm. Ní mholtar róthéamh.

3. Áit i mBróg: Cuir isteach an orthotic téite i bróg an othair. Caithfidh an t-othar orthotics agus bróga chlé agus ar dheis araon a chaitheamh le linn an phróisis mhúnlú.
4. Múnlú: De réir mar a sheasann an t-othar le meáchan comhionann, cuir an chos isteach sa suíomh neodrach subtalar agus cupán an áirse medial agus an tsáil le pailme do láimhe, ag cur brú ar feadh 30-40 soicind chun na múnlaí orthotic a chinntiú go áirse an othair.
5. Fuarú: Cé go bhfuil an chos fós i riocht neodrach, cuir an t-othar ina suí síos, bain an orthotic múnlaithe as an bróg, agus lig dó fuarú ar feadh 1-2 nóiméad sula gcuirtear ar ais isteach sa bhróg é.
6. Déan arís don Chois Eile: Déan an próiseas arís don chos eile.
7. Ceangail Breiseanna: Tar éis múnlú teasa, ceangail aon ardaitheoirí sála riachtanacha, cruinneacháin metatarsal, inlíonta áirse medial, feirí, nó rampaí inbhéartaithe/seolta.

Nóta:

• NÍ mholtar teas a chur i bhfeidhm ar an gclúdach Taibrelle ar dhromchla an droma.

Anailís Chomparáideach

Cosúlachtaí:

• Tá sé mar aidhm ag an dá mhodh boinn istigh orthotic saincheaptha a sholáthar d'othair chun freastal ar a riachtanais aonair.

Difríochtaí:

• próiseas: Is éard atá i gceist leis an gcéad mhodh ná tuiscint chos a chruthú i cúr agus ansin an orthotic a dhéanamh bunaithe ar an tuiscint sin, agus múnlaíonn an dara modh an orthotic go díreach le cos an othair ag baint úsáide as teas.
• Éifeachtúlacht Ama: Tá an modh múnlaithe teasa sách níos tapúla mar go gcuireann sé deireadh leis na céimeanna a bhaineann le tuiscint cúr a dhéanamh agus a sheoladh.
• Cruinneas: D'fhéadfadh an modh tuiscint cúr leibhéal níos airde cruinnis a thairiscint maidir le cruth an chos a ghabháil, toisc go bhfuil sé déanta go díreach ó thuairim an chos.
• chompord: Is féidir leis an modh múnlaithe teasa orthotics a chur ar fáil a d'oirfeadh níos fearr do chos an othair, rud a d'fhéadfadh compord agus tacaíocht níos fearr a thairiscint.

Buntáistí agus míbhuntáistí:

• Is é an buntáiste a bhaineann leis an gcéad mhodh ná an cumas atá aige le cruinneas níos airde, ach tá an próiseas níos moille agus éilíonn sé céimeanna breise, mar shampla an tuiscint cúr a sheoladh.
• Is é an buntáiste a bhaineann leis an dara modh ná a luas agus a áisiúlacht, chomh maith leis an gcumas an orthotic a choigeartú láithreach chun cos an othair a fheistiú níos fearr. Mar sin féin, d'fhéadfadh an modh seo a bheith beagán níos lú cruinn i dtéarmaí cruth cruinn na coise a ghabháil.

Ar an iomlán, má tá an tosaíocht ard-saincheaptha agus cruinneas, d'fhéadfadh an chéad mhodh a bheith níos oiriúnaí; ach más é luas, áisiúlacht agus compord láithreach an tosaíocht, b'fhéidir gur rogha níos fearr an dara modh múnlaithe teasa.