Measaimid uaireanta gur eintitis neamhspleácha iad baill ár gcorp, agus a fheidhm féin ag gach ceann acu. Is í an fhírinne ná go bhfuil gach rud inár gcomhlachtaí idirnasctha, agus is féidir le fadhb le córas amháin, mar shampla an chos, míchompord agus stiffness a chur faoi deara i gcórais eile, mar shampla na cromáin.

 

Má tá riocht coise agat, mar fhuaimniú nó bunions, beidh tionchar aige ar an mbealach a shiúlann tú. Déanann do matáin agus tendons iarracht cúiteamh a dhéanamh ar na codanna gortaithe nó pianmhar de do chorp. Is féidir droch-nósanna siúlóide agus reatha a bheith mar thoradh ar na hathruithe seo, rud a d'fhéadfadh níos mó struis agus pian cromáin a bheith mar thoradh air.

 

Rachaidh an t-alt seo trí na cúiseanna is forleithne a bhaineann le pian cromáin agus conas a théann feidhm chos i bhfeidhm ar ghortuithe cromáin.

 

Fadhbanna leis na Cosa

Má tá deacrachtaí coise agat, féadfaidh sé cur isteach ar do staidiúir agus a chur faoi deara duit do nósanna siúil a choigeartú. Cuireann an t-athrú seo brú breise ar do chuid hailt agus cromáin, b'fhéidir go gcruthaíonn sé nó go ndéanann sé fadhbanna cromáin. Is féidir leis an bpian seo a dhéanamh deacair a fheidhmiú nó a chur faoi deara pian comhpháirteach i gcoitinne. Seo a leanas roinnt cásanna de cheisteanna coise a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar do staidiúir agus pian cromáin a chur faoi deara:

 

Is coinníoll é Plantar Fasciitis a chuireann isteach ar bhoinn na gcos.

Is neamhord é Plantar Fasciitis ina n-éiríonn an banna fíocháin ag bun do chos a nascann do shála le do bharraicíní inflamed. Is féidir leis siúl agus rith a dhéanamh deacair trí phian sála agus áirse a chruthú.

 

Numbness nó Péine Néaróg

Bunions, ar a dtugtar bunionettes freisin, is cnapáin cnámhacha iad a tharlaíonn ar alt an ladhar mhóir nuair a aistríonn cnámha do chos as áit.

 

Pronation

Tugtar fuaimniú ar ghluaiseacht nádúrtha do chos agus tú ag siúl. Gach céim a ghlacann tú le fuaimniú is cúis le do rúitín agus do chos bogadh isteach agus síos, ag cur brú breise ar do chéad agus do dhara bharraicíní. De réir mar a dhéanann do chorp iarracht an t-athrú a chúiteamh, teannaíonn do chos agus cuireann sé brú ar do chorp ar fad. Bíonn tionchar ag do chos righin ar do shin, a shreabhann ansin suas go dtí do ghlúine agus isteach i do flexors cromáin.

 

Supination

Nuair a shiúlann tú, tarlaíonn supination nuair a rollaíonn do chos agus rúitín ró-fhada ar an taobh amuigh. Aistríonn supination an meáchan ó do ladhar mhór go dtí do chos amuigh agus do bharraicíní beaga, seachas do ladhar mhór. Is féidir leis an ngluaiseacht seo teannas breise a chur ar do chos agus pian cromáin le himeacht ama.

 

Fadhbanna Coitianta cromáin

Is é an powerhouse de do chorp do hips. Nuair a shiúlann tú nó a ritheann tú, tacaíonn siad le do mheáchan mar an comhpháirteach is mó i do chorp. Is féidir leis an cartilage sa soicéad cromáin caitheamh síos le himeacht ama agus úsáide, rud a chruthaíonn fadhbanna. Is féidir le mí-ailíniú agus droch-staidiúir siúil nó reatha a bheith mar chúis le míchompord cromáin freisin.

 

Is féidir le tráma nó galair mar airtríteas nó ailse a bheith mar chúis le míchompord cromáin. Is féidir le bursitis, a tharlaíonn de bharr athlasadh comhpháirteach sa soicéad cromáin, pian a tháirgeadh ar an taobh amuigh de na pluide. Ar an taobh istigh de na pluide, is féidir leat a bhraitheann pian airtríteas.

 

Cad is Féidir Ortataic Chustaim a Dhéanamh Duitse?

D'fhéadfadh go mbeadh orthotics saincheaptha in ann feidhm do chos a fheabhsú agus do phian cromáin a íoslaghdú má tá míchompord cromáin agat de bharr saincheisteanna coise nó rúitín. Déanfaidh orthotics saincheaptha do chos a cheartú agus tacaíocht a thabhairt do do chos agus do rúitín, ag cosc ​​​​ar fhuaimniú agus supination. Cuidíonn orthotics saincheaptha freisin le rialú agus cothromaíocht trí chobhsaíocht a sholáthar.

 

Is réitigh pian cromáin eile iad bróga tacaíochta a dhéantar go sonrach do riocht do chos, chomh maith le orthotic saincheaptha.

 

Má tá ceisteanna agat faoi conas orthotics saincheaptha cabhrú le míchompord cromáin, coinne a sceidealú le do chosliatraí nó le fisiteiripeoir oilte.

 

Nuair a thagann sé le do imní sláinte agus leighis, is féidir le orthotics cabhrú le pian a mhaolú, míchompord a mhaolú nach féidir le leigheasanna baile nó cógaisíocht ina n-aonar a mhaolú, agus míchompord de bharr cosa réidh nó nerves pinched a mhaolú.

 

Má shocraíonn tú go bhfuil orthotics ceart duit, beidh ár saineolaithe ag IDEASTEP Orthotics sásta cabhrú leat an caighdeán is airde a fháil bróg orthotics, orthotics saincheaptha, agus Ionsáigh saincheaptha.