Cuireann an t-alt seo i gcodarsnacht leis na héifeachtaí atá ag Flat Feet vs áirsí Ard-Arch ar na cosa. Soláthraíonn sé freisin modh a bhuaigh duaiseanna chun déileáil le gach ceann de na saincheisteanna seo.

 

COAILLÍ COMHRÉIDH vs ARD-ÁCHAÍ

Tá mé i mo rádala le breis agus trí scór bliain, agus bhí mo sciar cothrom d'fhadhbanna coise agam. Anois agus mé i mo dhaichidí luatha, tá sé tugtha faoi deara agam gur mhaith liom a bheith gníomhach chomh fada agus is féidir. Tá roinnt nuacht dearfach le tuairisciú. Má leanann reathaithe nó aon duine eile a bhfuil cosa cothroma nó áirse arda orthu tactics ar leith, is féidir leo rith gan phian.

 

 

Breathnaímid ar na codarsnachtaí idir cosúlacht cothrom agus riocht ard áirse. Féadfaidh aon cheann acu corda a bhualadh leat. Ansin, féachfaimid ar réiteach fíor-dhearbhaithe a oibríonn domsa.

 

 

Maolchlár

 

Tá áirsí cothroma ag daoine cos-réite, de réir Chlinic Mhaigh Eo. Nuair a sheasann tú, tá do chos ar fad i dteagmháil leis an talamh. Is breoiteacht an-mhinic é cos-chónaí. B'fhéidir nár fhás na háirsí le linn óige. D'fhéadfadh gortuithe don cheantar a bheith tarlaithe ag am ar bith i do shaol.

 

 

Is neamhord é flatfootedness a théann i bhfeidhm ar ár gcaighdeán maireachtála agus muid ag dul in aois, de réir staidéar a foilsíodh san Journal of Clinical and Diagnostic Research. Nuair a bhíonn cosa cothroma ag othair, is minic nach mothaíonn siad pian ar bith.

 

 

I measc na comharthaí tá:

 

 

Péine sa tsáil nó áirse a théann in olcas le gníomhaíocht lúthchleasaíochta

rúitíní ata

 

Ard-áirsí

 

Sainmhínítear limistéar áirse ard mar an limistéar idir na toes agus an tsáil, de réir MedlinePlus.gov. D’fhéadfadh go mbeadh áirse ard agat mura bhfuil boinn réidhe ar do bhróga. Is galar níos neamhchoitianta é seo ná a bheith leataobhach. Toisc go dtarlaíonn an tinneas i lár na coise, bíonn siad níos míchompordach freisin. Is iad na metatarsals na cnámha a nascann na toes agus an rúitín ar bhun an chos. Is cúis le galar cnámh nó nerve áirsí atá níos airde ná mar is gnách.

 

 

I measc na comharthaí tá:

 

 

Tá an chos níos giorra ná an fad tipiciúil.

Bíonn pian ag rith, ag seasamh nó ag siúl.

Is dúshlán é bróga a fheistiú.

 

 

Bíonn áirse ard agam le néarómaí Morton ar lasadh uaireanta. Nuair a bhí mé ag rith achair mhóra, bhí mo riocht áirse ard exasperating. Tá cúis ann a dúirt mé “a bhíodh.” Ó d’aimsigh mé IDEASTEP, bhí mé in ann rith saor ó phian don chéad uair le fada an lá.

 

 

Réiteach Éifeachtach

 

 

Maidir liom féin, an chóireáil is sábháilte a bhí agus a leanann a bheith boinn istigh rialaithe Arch IDEASTEP. Is féidir le hiarmhairtí tinneas ard áirse nó cos-chosa a bheith dian. Ach nuair a chaithim mo IDEASTEP, mothaím i gcónaí ar a suaimhneas. Go deimhin, nuair nach mbíonn siad ar siúl agam i rith an lae, mothaím go bhfuil rud éigin in easnamh.

 

 

Is é an rud is fearr liom faoi na boinn istigh orthotic áirithe seo:

 

 

Fast agus éasca a shaincheapadh tacaíocht áirse – Is féidir liom an tacaíocht a athrú go héasca a bhuíochas leis an gcoigeartú rialaithe áirse uathúil, eisiach. Ní gá dom mo chuid iatáin bróg a thabhairt chuig speisialtóir gach uair a theastaíonn uaim iad a choigeartú. Is féidir liom leanúint ar aghaidh ag rith gan a bheith ag teastáil chun mo chuid boinn istigh a thabhairt ar ais ó áis ortho.

 

 

Oireann sé do mo rogha bróg – níos compordaí ná mo bhróga agus mo bhróga. Teastaíonn stocaí meánacha go tiubh uathu, ar féidir leis na hiontáin IDEASTEP freastal orthu. Níor chóir boinn istigh a chaitheamh le stocaí tanaí nó bróga scaoilte, rud atá intuigthe. Níor mhaith liom mo chosa a shlogadh; Ba mhaith liom iad a fanacht.

 

 

Maireann sé ar feadh i bhfad - rithim gach lá. Is féidir le péire bróga amháin maireachtáil suas le sé mhí dom. Má stopaim ag bogshodar agus má thosaím ar “gnáthghníomhaíochtaí”, mairfidh siad suas le bliain. Níl aon bhealach!

 

 

Is réiteach a bhfuil duaiseanna buaite aige: ainmníodh IDEASTEP mar an Táirge Cosanta Crúibe is Fearr in 2020 ag Industrial Safety and Hygiene News. Is é mo thuairim freisin an réiteach neamh-mháinliachta is fearr.

 

 

Soláthraíonn IDEASTEP faoiseamh do dhaoine atá ag fulaingt ó:

 

 

coinníollacha cos cothrom – boinn atá cothrom go hiomlán

áirsí arda – áirsí atá níos airde ná mar is gnách.

Is cineál míchompord nerve é Nueroma Morton a tharlaíonn gar do bharraicíní.

Fasciitis plantar tréithrithe ag pian láidir sa tsáil de bharr fíochán inflamed.

Agus go leor coinníollacha coise eile

Tá IDEASTEP ag athrú saoil na ndaoine a ritheann, a shiúlann, nó a fhanann gníomhach agus iad i mbun a ndualgais laethúla, mar a dhéanaim féin. Is féidir leat cúram a ghlacadh ar shláinte do chos faoi láthair! Foghlaim níos mó faoi seo uathúil tacaíocht áirse atá ag cabhrú liom. Tá mé cinnte go n-oibreoidh sé go hiontach duitse freisin.