cosa cothroma Is coitianta i saol de chineál de deformity coise, ar a dtugtar freisin cosa cothroma, valgus árasán nó leacaithe, etc, tá sé mar gheall ar shiúl na gcos taobh istigh parapodum bogha cuar radian níos lú, faoi staidiúir ina seasamh, meath áirse nó fiú imíonn siad i pailme lacha feiniméan.

an ceart cosa cothroma cúig modh ceartúcháin

1. Cleachtadh muscle. Chun matáin a fheidhmiú go cuí is féidir, a ghlacadh decubitus le ladhar-Hook ráille leapa, ag cleachtadh, cos ó bhfeidhm isteach ag an am céanna, agus limistéar sÚil a scaradh. Is féidir oiliúint a bheith trí nó dhá uair sa lá.

2. An modh ceartúcháin. I gcás roinnt tromchúiseach cosa cothroma, b'fhéidir go mbeadh ort modh oibríochta a úsáid le haghaidh ceartúcháin. Tá sé freisin a úsáidtear go coitianta antidote níos éifeachtaí. D'fhéadfadh go mbeadh gá leis an bpróiseas seo an droichead cnámh coise a ghearradh amach, agus ansin athrú seasta cosa cothroma.

3. Modh siúil ladhar. D'othair le cosa cothroma beagán gnéas, is féidir teiripe comhlacht a úsáid, mar shampla siúl ar tiptoe? Is féidir a dhéanamh freisin gluaiseacht ladhar flexion. Ach ní mór freisin a dhéanamh ar an cleachtadh fadtéarmach gach lá, ach ní féidir é a dhéanamh móiminteam ró-mhór, a sheachaint ina chúis le damáiste muscle ladhar.

4. Modh massage fisiciúil. Trí massage teiripe fisiciúil a neartú a fheidhmiú muscle, tá sé seo freisin ar chineál an cóireálacha ar an mbealach cúnta. Is féidir le codanna coise massage gach lá, agus le haghaidh pointí ladhar, is gá freisin massage an méid ceart teasa.

5. Modh ceart bróga. boinn istigh ag caitheamh bróga árasán nó galair a cheartú, a athrú ar an cosa cothroma.

6. An tsáil taobh istigh den chúirt. Ar an mbealach seo trí eochaircheap réasúnta taobh istigh de boinn, ualach go offshoring. Is cineál coitianta é seo freisin cosa cothroma modh ceartúcháin.

7。 Modh ceartúcháin cuimsitheach. Trí mhodh ceartúcháin iolrach, déanann sé an ceartúchán cuimsitheach chun athrú a bhaint amach cosa cothroma, a bhaineann leis an ngnáthúsáid.