Tá eagla iomlán ar dhaoine atá buartha faoi bholaithe coise a gcuid bróga a fhágáil beagán nuair a bhíonn siad amuigh mar go bhfuil eagla orthu roimh bholadh a bheith ag sileadh amach, rud atá mímhúinte agus míshláintiúil. Dúirt Tsai Chengfang, dochtúir atá i bhfeighil na roinne craiceann ag Ospidéal Ollscoile Náisiúnta na Téaváine, nach bhfuil fachtóirí boladh coise níos mó ná "séalaithe, sweating, baictéir, agus teocht." Chomh fada agus a athraítear ceann de na fachtóirí seo, is féidir boladh coise a fheabhsú.

Is iad na cosa sweaty, luí seoil fada i mbróga agus stocaí, nó ionfhabhtuithe baictéaracha mar chosa Hong Cong agus onychomycosis is mó is cúis le boladh coise. I gcás droch-aerála, déantar na cosa mar thalamh pórúcháin do bhaictéir, rud a dhianscaoileann an strataim corneum an chraiceann agus a scaoilfidh boladh aisteach! Is é an réiteach is éifeachtaí ná éiceolaíocht na baictéir a athrú go díreach. Beidh sé éifeachtach freisin púdar coise a úsáid le comhábhair baictéaricídeacha nó díbholaígh a úsáideann baictéir bheo chun baictéir a steiriliú.

4 prionsabail a bhaint boladh coise

1. Nigh do chosa
Cosa fillte i sraitheanna de bróga agus stocaí an lá ar fad, agus allas, seans maith le baictéir pórú. Mhol Quan Mingduo, dermatologist in Ospidéal Cathay Pacific, gurb é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh nuair a théann tú abhaile ná do chosa a ní. Nigh do chosa go críochnúil nuair a nighfidh tú do chosa, agus tirim iad go hiomlán tar éis níocháin, mar is féidir le taise a bheith ina chúis le cosa Hong Cong freisin.

2. Bróga a athrú
Déan iarracht gan an péire bróga céanna a chaitheamh gach lá. Féadfaidh an péire bróga céanna a bheith ina chúis le boladh coise nó coise toisc nach bhfuil allais an lae roimhe sin triomaithe fós.

3. Breathable
Is bealach maith é do chosa a análú chun boladh coise a chosc. Má cheadaíonn an chuideachta, is féidir leat péire slipéir a chur san oifig. Mura féidir leat, bain díot do bhróga agus tú ag dul go dtí an leithreas chun ligean do chosa análú.

4. Stocaí cadáis íon
I bprionsabal, roghnaigh stocaí cadáis íon. Ach mura gceadaítear obair, is féidir leat péire stocaí breise a thabhairt leat le hathrú le linn an tsosa meán lae.

Féadfaidh bróga a bheith ina chúis le boladh freisin

Caithfidh bróga agus boinn istigh a bheith oiriúnach go maith chun greannú agus sweating iomarcach na gcos a sheachaint. Chuir Huang Ciyuan, leas-cheannaire ghrúpa cúnta bróg an Ionaid Taighde Coisbheart agus Teicneolaíochta, roinnt leideanna ar fáil freisin chun slán a fhágáil le bróga stéigeacha:

#Ba chóir go roghnódh bróga spóirt mogalra laitíse breathable uachtair.

Ba chóir go roghnódh bróga #Leather leathar fíor toisc go bhfuil leathar sintéiseach níos lú breathable agus stuiffidh sé do chosa.

#Fógraítear go leor bróga aer-mhaolú mar go bhfuil siad in ann allais agus díbholadh a ionsú ach aird a thabhairt ar cibé an bhfuil poill aeir acu le haghaidh góilíní atreoraithe chun comhiompar aeir laistigh agus lasmuigh de na bróga a cheadú toisc nach ndéanann roinnt bróga aer-mhaolú ach an insole a thiús agus is féidir. ach turraing a ionsú agus gan aon éifeacht ionsú allais.

Úsáideann boinn istigh #deodorant go príomha carbón gníomhachtaithe chun bolaithe a ionsú. Sprinkle púdar gríos teasa agus púdar talcum i do bhróga chun taise a ionsú agus do chosa a choinneáil tirim. Nó, spraeáladh spraeála díbholaí ina bhfuil comhábhair antaiséipteacha. “Má bhíonn trioblóid agat ar na modhanna thuasluaite, is minic a thógann tú do bhróga amach chun bascadh faoin ngrian,” a dúirt sé.

Cad iad na bianna is féidir leis an gcomhlacht a dhíbholadh?

Ó thaobh na míochaine Síneach, cibé an boladh coise, boladh coirp, nó boladh allais é, is cúis le taise nach féidir a mheitibiú go réidh agus a charnann sa chorp. “Tá sé cosúil le draein uisce a bhlocáil, agus beidh sé stink le himeacht ama.” Mhínigh an Múinteoir Liao Lilan. Is minic a thagann na trí bholadh le chéile sa dá chás seo a leanas:、

1. Easnamh an spleen agus boilg:
Comharthaí: distension bhoilg, caillteanas appetite, stóil fliuch agus greamaitheach, stóil scaoilte, i gcónaí ag mothú salach, meadhrán, stróc teasa, casta pale.

Cóireáil: Rialáil fheidhm gastrointestinal go príomha, bain úsáid as Sishen Decoction agus Liujunzi Decoction.

Úsáid sheachtrach: Is féidir leat slices ginger a chur i bhfeidhm go díreach faoi na armpits chun boladh coirp a bhaint. Bain úsáid as an uisce luibhe bruite le bataí cainéal agus cainéal a wipe nó soak sa dabhach.

Aiste bia: Laghdaigh ithe bianna fuar, mar shampla watermelon, oighear, kiwi, cantaloupe, sailéad leitís, agus torthaí dragan. Moltar níos mó bianna te a ithe mar shíolta yam agus lóis.

2. Tá an comhlacht te agus trom:
Comharthaí: Béal tirim, sweating trom, sweating buí, deargadh, itching nó gríos ar chraiceann an limistéir sweaty, éasca a bheith trína chéile.

Cóireáil: Go príomha chun teas a ghlanadh agus taise a bhaint, bain úsáid as síol coix, anraith melon geimhridh, síol Plantago.

Úsáid sheachtrach: Soak do chosa in uisce tae chun boladh coise a bhaint, toisc go bhfuil an tae fionnuar agus go bhféadfadh sé srian a chur ar allais.

Aiste bia: Ith níos lú bianna friochta, rósta agus friochta, agus déan iarracht bianna spicy cosúil le feoil, chacha agus chili a sheachaint.

Moltar níos mó bianna saibhir in uisce a ithe, mar shampla spionáiste uisce, amaranth, gourd céir, éigniú, soilire, pónairí mung, agus cruithneacht ar snámh.