Tá boinn istigh supination deartha chun riocht coise ar a dtugtar supination a cheartú, a tharlaíonn nuair a rollaíonn an chos amach le linn siúl nó rith. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le dáileadh meáchain míchuí, éagobhsaíocht, agus riosca méadaithe gortaithe.

Oibríonn boinn istigh supination trí thacaíocht a sholáthar do áirse na coise agus trí mhaolú ar sháil agus liathróid na coise. De ghnáth déantar iad as ábhair cosúil le cúr, glóthach, nó plaisteach agus déantar iad a dhearadh chun luí taobh istigh de do bhróga.

Trí thacú leis an áirse, cuidíonn boinn istigh supination meáchan a dháileadh níos cothroime ar fud an chos, ag laghdú brú ar réimsí áirithe. Soláthraíonn siad cushioning freisin a ionsúnn turraing le gach céim, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis an dóchúlacht go dtarlóidh pian agus gortú a laghdú.

D’fhéadfadh comhpháirteanna breise a bheith sna boinn istigh supination freisin, amhail pillíní meiteatarsail nó cupáin sála, chun a n-éifeachtacht a fheabhsú tuilleadh. Tríd is tríd, is féidir leis na boinn istigh seo a bheith ina bhealach éifeachtach chun supination a bhainistiú agus chun sláinte agus compord iomlán na coise a fheabhsú.