Is minic go mbíonn daoine níos mó ar leith maidir le bróga a roghnú, ach is cosúil go ndéanann daoine nua-aimseartha dearmad níos mó agus níos mó ar insoles. Ní hamháin go gcabhraíonn boinn istigh leis na cosa a choinneáil tirim agus glan ach freisin laghdaítear pian boinn na gcos de bharr seasamh nó siúl ar feadh i bhfad agus is féidir leo go leor galair coise a chosc.

Sa lá atá inniu ann, is féidir cur síos a dhéanamh ar insoles ar an margadh mar iomadúla agus éagsúil, agus d'fhéadfadh go mbeadh níos mó ná 20 leagan éagsúla de insoles leis an bhfeidhm chéanna. Ó thaobh an uigeachta, tá roinnt cinn coitianta cosúil le snáithín ceimiceach, cadás íon, leathar, bambú, agus línéadach. I dtéarmaí feidhm, i dteannta le gnáth-insil, tá insoles le feidhmeanna sláinte éagsúla cosúil le suathaireacht agus ortaipéidic. Conas is féidir liom an péire boinn istigh is oiriúnaí a roghnú?

Ollscoil Leighis Caipitil Chleamhnaithe Ospidéal Beijing Tongren, dúirt Freastalaí Máinliacht Ortaipéideach Crúibe agus Rúitín Ospidéal Beijing Tongren, Sun Chao, nuair a roghnaíonn tú insole, ní mór duit a roghnú de réir saintréithe do chosa agus feidhmeanna éagsúla an insole. Ó thaobh an ábhair de, cuimsíonn na boinn istigh ar an margadh go ginearálta gualaigh bambú, éadach cadáis, bhraith, glóthach shilice, deerskin bréige, srl .; ó thaobh an chuma de, tá cúisíní iomlána, cúisíní leath, agus cúisíní sála; feidhm na boinn istigh, chomh maith le coimeád te, Tá cúram sláinte, galar frith-chos, agus feidhmeanna eile aige freisin, agus raonta an praghas ó cheann amháin nó dhá yuan go dtí na céadta yuan, agus tá roinnt boinn istigh speisialta níos costasaí.

Dúirt Sun Chao go bhfuil dhá chineál úsáide teiripeacha agus úsáid ghinearálta ag insoles. Is gnáthbhuill den chuid is mó iad deerskin bréige, cadás, agus boinn bhraith. Go ginearálta, úsáidtear iad go príomha le haghaidh bróga atá ró-mhór nó a bhfuil boinn chrua orthu, gortaítear na cosa agus iad ag siúl, agus ní choinníonn bróga te sa gheimhreadh. Agus an cineál seo insole á roghnú agat, is gá na trí phrionsabal a bhaineann le aeráil, compord agus neamh-duillín a thuiscint. Tá boinn istigh bhraith agus boinn istigh cadáis an-te agus oiriúnach le húsáid an gheimhridh. Tá boinn istigh moccasin bréige oiriúnach le húsáid an tsamhraidh.

Déantar na boinn istigh le húsáid theiripeach a dhearadh agus a mhonarú go príomha do dhaoine a bhfuil galair coise nó galair fhisiceacha eile orthu, mar shampla metatarsalgia, cosa árasán, pian sÚil, diaibéiteas, etc. Léirítear pian metatarsal go príomha mar phian sa forefoot. Tá sé oiriúnach leath-stuáil déanta as silicone a úsáid agus é a chur faoin forefoot. Tá dea-elasticity ag táirgí silicone, is féidir leo ról tacaíochta a imirt, brú na coise a aistriú ar ais, brú an chos a mhaolánú, agus pian áitiúil a mhaolú. Ba chóir go n-úsáidfeadh daoine a bhfuil cosa cothroma acu boinn istigh speisialta cos-réidh faoi threoir dochtúir. Tá pillíní sála oiriúnach do dhaoine a bhfuil pian sÚil orthu. Tá na boinn istigh sláinte a úsáideann diabetics déanta as ábhair speisialta agus úsáidtear iad go príomha chun cosc ​​​​a chur ar tharla ulcers coise diaibéitis.

Is féidir le daoine le beriberi boinn istigh carbóin bambú a roghnú, ar féidir leo an boladh a ionsú go héifeachtach. Tá boinn istigh antibacterial ann freisin le roinnt comhábhair leighis a d'fhéadfadh bac a chur ar bhaictéir. Ina theannta sin, ba chóir bróga árasán a stuáil le eochaircheap sÚil, agus is féidir bróga ard-sála a phadáil le leath eochaircheap chun pian áitiúil an chos a laghdú, ach is fearr é a dhéanamh go speisialta de réir an chineáil bróg, is féidir. a bheith níos compordaí.

Is maith le go leor daoine boinn istigh leathair, atá compordach agus galánta agus atá an-oiriúnach do dhaoine a bhfuil níos lú allais acu ar a gcosa. Mar sin féin, beidh leathar an insole leathair ag éirí righin tar éis dul in aois, agus ní dhéanfaidh an insole leathair ach boladh a ionsú, ní deodorize, agus níl an ionsú taise chomh maith leis an insole cadáis íon. Dá bhrí sin, dóibh siúd a sweat níos mó agus a bhfuil boladh coise níos tromchúisí, is fearr é

Bain úsáid as boinn istigh cadáis íon a bhfuil airíonna ionsú taise níos fearr. Mura bhfuil boinn istigh cadáis íon fós neamhéifeachtach, is féidir leat boinn charbóin gníomhachtaithe nó boinn spúinse díbholaithe a thriail. Is fearr gan boinn istigh snáithíní ceimiceacha a úsáid, a bhfuil droch-hygroscopicity acu agus atá seans maith go leictreachas statach, rud atá díobhálach don tsláinte. Sa séasúr le teocht níos airde, is féidir le cairde a sweat níos mó ar a gcosa boinn istigh línéadaigh a roghnú le hionsú taise maith, agus is féidir le cairde a sweat níos lú boinn istigh bambú a roghnú.

Ní mór dom a mheabhrú do gach duine gan a bheith ró-phíosaí faoi bhuinn sláinte. Glac insole massaging mar shampla. Tá mórán áiteanna machnaimh ar chos amháin. Tá réimsí machnaimh comhfhreagracha ar an gcos ag príomh-orgáin an chorp daonna, mar shampla an croí, an t-ae, na duáin, etc., ach is é an pointe suathaireachta ar an insole ná an cineál "líon réitigh" gan sainiúlacht, agus is féidir a éifeacht theiripeach a bheith aige. a shamhlú. Má chaitear go míchuí é, tiocfaidh sé an craiceann ar na cosa agus uaireanta beidh fo-iarsmaí aige. Tá othair diaibéitis seans maith go neuropathy soithíoch agus is cúis le cosa diaibéitis. Tá craiceann na gcos an-éasca a bhriseadh agus níl sé éasca a leigheas tar éis damáiste. Dá bhrí sin, ba chóir d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu úsáid a bhaint as boinn istigh suathaireacht a sheachaint. Ba chóir go mbeadh boinn istigh cadáis compordach an chuid is fearr, ionas nach massage na boinn istigh. Is féidir le frithchuimilt damáiste agus ionfhabhtú a dhéanamh ar bhoinn na gcos.

Tá éifeacht cheartaitheach áirithe ag boinn istigh orthotic ar chosa cothrom agus roinnt deformities éadrom ar na cosa. Féadann sé comhbhrú iomarcach áitiúil boinn na gcos a laghdú de bharr deformities na gcos, agus tuirse na gcos a mhaolú. Ach, boinn istigh ortaipéideacha ní mór é a úsáid faoi threoir orthopedist.
Agus tú ag roghnú insole, ba cheart duit aird a thabhairt freisin ar an méid, ar shlí eile, beidh tionchar aige ar an chompord. Ba chóir boinn istigh a ní agus a athsholáthar go minic freisin chun baictéir a chosc ó leas a bhaint as an easnamh agus ag cruthú fadhbanna coise.