An réamhrá gairid seo a leanas duit faoi cheithre chineál éagsúla insoles, tá súil agam go bhfuil réamhthuiscint agat, agus ansin breathnú go cúramach ar cad atá le roghnú.

Gcéad dul síos, an turraing-ionsú insole bog

Go ginearálta déanta as ábhair bhog, is é an insole is mó a dhíoltar ar an margadh é freisin. Is iad na feidhmeanna atá aige ná compord, tréscaoilteacht aeir, deodorization, Antiskid, ionsú turraing, agus mar sin de. An cineál seo sásta nuair a cheannaíonn gach duine é, níl aon rud le aird a thabhairt air, is féidir le mic léinn le cosa sweaty triail a bhaint as insole Loofah, ní bhíonn boladh éasca le húsáid.

Tabhair faoi deara nach bhfuil pillíní Glóthach Shilice agus pillíní ultra-bhog oiriúnach do Plantar Fasciitis, a chlúdóidh mé i gcaibidil ar leith má tá suim agat ann.

Dara, tacaíocht áirse insole

Moltar boinn istigh feidhmiúla. Is í an ghné is tábhachtaí ná tacaíocht a sholáthar do áirse an chos, ionas gur féidir leis an gcos a bheith ina fhórsa níos comhionann, tá an chos níos fearr, ach freisin níos lú tuirseach.

Go ginearálta an chuid bun den chrua agus beagán solúbthachta chun tacú, os cionn sraith de mhaolú bog, a úsáidtear le haghaidh turraing, díbholaíoch frith-skid, etc.

Ina theannta sin, beidh cuid acu i bhfréamh na coise agus áit an forefoot chun glóthach bog cosúil le silicone a chur leis chun an éifeacht ionsú turraing a fheabhsú, nó seasamh liathróid na coise a thiús, chun an brú a laghdú. forefoot. Oiriúnach chun seasamh ar feadh i bhfad, lár an meáchanlár os comhair an duine.

Sa tríú háit, Insoles feidhme réamhdhéanta

Tá sé oiriúnach do na fadhbanna is coitianta (thart ar 70% go 80%), a bhfuil na boinn istigh feidhme atá ar díol faoi láthair d'othair chos éagsúla.

Murab ionann agus an ginearálta tacaíocht áirse, tá an cineál insole seo dírithe ar dhaoine a bhfuil fadhbanna coise acu (mar shampla, tá an calcaneus tilted níos mó ná ceithre nó cúig chéim).

Ní hamháin go soláthraíonn sé tacaíocht don áirse, ach socraíonn sé agus cuireann sé srian le suíomh an t-aon agus an tsáil trí dhearaí éagsúla, agus cuireann sé cosc ​​​​ar mheathlú, mar shampla cosa árasán, áirsí arda, agus sÚil valgus.

Ag baint úsáide as mataí i gceart, is féidir leis an líne cheartú fórsa géaga níos ísle pian coise, tuirse éasca, etc. a fheabhsú, agus féadann sé na glúine a chosaint freisin.

 

Last, Oideas nó saincheaptha insole orthotic

Is é an chuid is fearr freisin an ceann is costasaí, roghnaíonn na daoine a bhfuil fadhb chos níos tromchúisí acu an cineál seo insole, a bhraitheann go ginearálta nach bhfuil réamhdhéanta sách gar don chos, ní féidir leis an gceart a cheannach, níl dhá chos ar an staid chéanna, 

Áirítear ar fhadhb na coise Severe Bunions, pian sÚil, cosa árasán, Genu Varum nó Valgus, pian áirse, etc.

Is é an leas a bhaint as réiteach an-mhaith ar fhadhb na gcosa réamhdhéanta, tá dhá chos ag an chuid is mó de dhaoine atá beagán difriúil, an-bheagán lopsided an-siméadrach.

Is féidir boinn istigh mhúnlaithe oscailte a dhéanamh freisin a d’oirfeadh do chineál coise agus chun cabhrú le pian coise a fheabhsú.

Ar an láimh eile, cuireann saincheaptha san áireamh freisin na bróga atá le caitheamh chun a choigeartú, agus mar sin beidh sé níos compordaí.

--------------

Nóta: Ní féidir formhór na ngalar cosúil le cosa cothroma nó áirsí arda a réiteach le boinn istigh. Úsáidtear boinn istigh go príomha le haghaidh socrú agus ceartú uillinne chun meath a íoslaghdú agus go mbraitheann ár gcosa níos fearr sa saol, ach níl sé do gach duine, agus b'fhéidir nach mbeidh duine a bhfuil gortú tendon Achilles nó airtríteas in ann athrú a dhéanamh ar uillinn an tsála. cnámh.

Níos tábhachtaí fós, cleachtadh, stráice i gceart, matáin agus tendons a neartú, agus lean orduithe do dhochtúir.

Airteagal gaolmhara:
https://aideastep.com/how-to-fix-insole-of-shoe-that-has-come-loose/

https://aideastep.com/how-long-do-orthotics-last/

https://aideastep.com/how-to-deodorize-cork-insole/