Conas Insoles a Roghnú

 

An ortaipéideach tacaíocht áirse beidh sé pianmhar, ach cabhróidh briseadh insole le himeacht ama chun an míchompord a mhaolú. Má tá an cúnamh áirse fós ag cur isteach ort tar éis cúpla seachtain, ba cheart dúinn triail a bhaint as insole difriúil.

 

Níl uait ach péire maith tacaíocht áirses agus insole. I bhformhór na gcásanna, déanann sé ciall idirdhealú a dhéanamh idir feidhmeanna an bhróg ó fheidhmeanna an bhróg tacaíocht áirse agus insole agus cinneadh á dhéanamh agat ar an gcineál insole a theastaíonn uait. [7 Foinse]

 

Cabhróidh sé leat an rogha is fearr a roghnú má aimsítear a bhfuil uait ó insole. Tá gá le cineálacha éagsúla insoles le haghaidh cineálacha éagsúla bróg. I gcás bróga íseal-toirte, ní bheidh insole leanúnach le clúdach tiubh oiriúnach, agus déanfaidh insole tanaí do bhróga reatha níos fairsinge. Bí cinnte go bhfuil an t-insole ceart agat do do choisbheart.

 

Is é an áit is fearr le tosú ná an insole ceart a aimsiú don mhéid bróg. Faigh an insole a fhreagraíonn do mhéid bróg, agus is dócha gurb é an insole is fearr ar fáil.

 

B'fhéidir gur mhaith leat insole a úsáid ag an bpointe seo chun cabhrú le do bhróg oiriúnach saincheaptha a fháil do do chos. Cabhróidh insole cúlpháirtí, mar shampla, leis an toirt a líonadh le haghaidh oiriúnach níos fearr má tá sÚil scaoilte ag do bhróg nó má tá duillín sála agat. Beidh tú ag iarraidh insole ciúin má tá do bhróg compordach.

 

Nuair a bhíonn ionsátán rathúil thar an gcuntar á roghnú agat, bíonn tábhacht leis an méid. Is féidir é a bheith dúshlánach insole a aimsiú a oireann do bhonn na coise i mbróga éagsúla. Tá sé ríthábhachtach fios a bheith agat cathain is ceart an chéad trim eile a cheannach. Fuaimeann sé go léir aisteach nuair a bhíonn tú ag ullmhú do do insole branda nua.

 

Is féidir le insole OTC cabhrú le pian a mhaolú agus an chos a chosaint ó ghortú breise. Ní gá duit a bheith ag fulaingt mar gheall ar do chos árasán. Agus má dhéanann sé, braitheann an méid pian a bhíonn ag fulaingt ar éagsúlacht fachtóirí.

 

Anois go bhfuil máistreacht agat ar rialú teanga, tá sé in am a dhéanamh amach cén insole is fearr duit. Nuair a aimsíonn tú an péire bróga ceart, is dóichí go gcuirfidh tú ort iad agus go bhfaighidh tú amach nach bhfuil mórán tacaíochta bogha acu. Cé gur féidir leis a bheith ag dul in olcas, ní deireadh an domhain é.

 

Má thiteann do shÚil nó má chuimil sÚil do bhróg i gcoinne rud éigin, is féidir le greim simplí sála glóthach a bheith in ann an cheist a réiteach. Cabhróidh leath insole mura leor sin. Tá an leath insole beartaithe chun tacú leis an tsáil, ach ní an chos tosaigh.

 

Tagann a gcuid bróga le boinn istigh ón monaróir. Bain an t-iontán a cuireadh ar fáil agus cuir ceann nua ina ionad. Teastaíonn tacaíocht chobhsaí uait má tá do chos i mbróg lása suas. Ba chóir go mothaíonn an chos snug i buataisí lása, ach ní ró-snug.

 

Tá damping ar cheann de phríomhghnéithe an fheidhmchláir. Ina theannta sin, más duine mór tú ag caitheamh backpack mór, déan cinnte go bhfuil an backpack láidir, go bhfuil an tsáil déanta as ábhar diana, agus tá an mhaolú le haghaidh ionsú turraing seachas bhfolús.

 

Línítear na boinn le síoda a ionsúnn taise. Tá blaosc sála domhain, comhrian ard taobh, agus áirse ag na boinn chun cabhrú le meáchan a dháileadh agus brú ar bhonn na coise a chothromú agus tuirse coise a íoslaghdú. Ceadaíonn insole ard-deireadh bróg árasán a chlaochlú i sÚil diúltach.

 

Na Buntáistí a bhaineann le Insole a Úsáid Le áirse solúbtha, tógtar insole chun fadú a íoslaghdú. Tá overpronation de bharr mí-ailínithe cnámh agus gluaiseachtaí stua, agus is é sin an fáth gur féidir le insole dea-struchtúrtha cabhrú le ró-fhuaimniú sna bróga a chosc. Soláthraíonn struchtúr breise an bhogha mothú slán, atá oiriúnach do lúthchleasaithe.

 

Is féidir leat rogha maolaithe a úsáid ar a dtugtar feidhm rialaithe chun do chuid fearas a rialú agus rudaí cosúil le fuaimniú a cheartú má tá beagán níos mó ionsú turrainge uait. Má tá fadhbanna coise agat, is leor bróg nó tosaithe neodrach. Mar a fheiceann tú, is minic a aicmítear bróga mar cheachtar rialaithe (supholstery) nó neodrach (ábhar) (i gcomparáid leis an struchtúr tógtha).

 

seandálaíocht Rangaítear áirse coise mar áirse neodrach, meánach, áirse íseal, cos réidh (áirse ag titim), nó áirse ard. Is féidir freastal ar cheann amháin nó níos mó de na foirmeacha áirse seo le boinn istigh.

 

Cliceáil anseo le haghaidh físeán teagaisc ar chinneadh an fhoirm urláir. Saineoidh tú do chineál urláir (níos mó ar seo thíos) agus conas a oibríonn sé trí scrollú tríd an insole.

 

Nuair a bhíonn an oiread sin roghanna ann, féadfaidh sé a bheith scanrúil ag iarraidh an orthosis is fearr a fháil don chos. Tá treoir céim ar chéim curtha le chéile againn chun cabhrú leat do chuid roghanna a laghdú. Is é an deacracht atá ann ná a chinneadh an féidir leat orthosis nó insole a úsáid duit féin.

 

Foghlaim faoi na buntáistí a bhaineann leo, na fadhbanna a réitíonn siad, agus cén ceann is fearr duitse. Tuigeann duine ar bith a chaith méid suntasach ama ar a chosa an tábhacht a bhaineann le coisbheart cuí a cheannach.

 

Tá coisobair ar cheann de na gnéithe is féidir a dhéanamh nó a bhriseadh do chluiche leadóige mar gheall ar a fhreagairtí tobanna, athruithe treo, stompáil athchleachtach, agus luasghéaruithe. Caithfidh tú a bheith tiomanta do do chos-obair is fearr a dhéanamh gach beart a dhéanfaidh tú ar an gcúirt chun an teannas agus an éifeacht ar do chosa a laghdú.