Pronation a cheartú Le Insole

 

Cruthaíodh boinn istigh ornáideacha loighic chos chun fuaimniú iomarcach a cheartú agus, mar thoradh air sin, faoiseamh pian fadtéarmach a thabhairt d’éagsúlacht fadhbanna ar mhodh nádúrtha. Tá an IDEASTEP Orthotic Insole deartha le haghaidh cosa cothroma agus tá sé beartaithe an brú ar an áirse níos ísle a laghdú agus ró-fhuaimniú agus tuirse a cheartú. Tá neodrach an inleagtha corc tacaíocht áirse tá sé deartha chun fuaimniú a rialú agus an tionchar a bhaineann le caitheamh a laghdú de réir mar a choigeartóidh sé don chos. Cuimsíonn bonn ortho leathan tacaí bogha seasta agus caipíní sála, a chabhraíonn le murtall a laghdú agus le cobhsú na gcos agus na rúitíní.

 

An feabhsaithe tacaíocht áirse i fasciitis plantar cabhraíonn sé leat cosa cothroma agus áirsí titime a sheachaint, rud a íoslaghdaíonn an baol a bhaineann le fasciitis plantar agus a fheabhsaíonn míchompord na coise ina dhiaidh sin. Má tá pian coise agat, go háirithe cosa leata, lig do ghairmithe cosúil le Karl comhairle a thabhairt duit maidir leis na horthótaic is ceart do do chás. Má tá bun an liosta sroichte agat agus má tá tú fós ag lorg bonn istigh rófhuaimnithe deas, féach ar ár raon iomlán de bhoinn rófhuaimnithe, áit ar féidir leat a bheith cinnte go bhfaighidh tú an bonn istigh foirfe do do chosa.

 

Is é an insole ortagrafach IDEASTEP an rogha chuí más mian leat triail a bhaint as péire orthotics a dhéantar le haghaidh cosa cothrom gan go leor airgid a chaitheamh. Ní sholáthraíonn na boinn istigh orthotic críochnaithe seo an leibhéal céanna faoisimh le orthotics ordaithe, ach tá siad níos saoire.

 

Cé go mb’fhéidir go mbraitheann sé go maith an bróg nó na bróga a chaitheamh ar dtús, ní thugann na cineálacha boinn istigh seo aghaidh ar bhuncheist na míshuímh coise. Is féidir athróga a ionchorprú a ligeann don fhuaimniú a bheith ag caitheamh bróg nach dtugann cosaint leordhóthanach bogha. Tá bróga nach n-oireann i gceart ionchorpraithe isteach sa t-aon, ag sleamhnú timpeall agus iad ag siúl, agus ní hamháin nach bhfuil tacaí bogha acu, ach freisin curl isteach agus an bogha a árasán ró-mhór.

 

Mar thoradh air sin, is minic a bhíonn fasciitis plantar, coinníoll ina dtagann áirse na coise cothrom agus ag titim, mar gheall ar fhuaimniú. Is féidir leis seo tarlú ag aois ar bith, ach gan chóireáil, ní bheidh ach pian beag sna áirsí ag duine atá faoi strus agus ní bheidh sé in ann bogadh go hiomlán.

 

Brabhsáil bróga na bhfear agus na mban, chomh maith le tacaíocht áirse bróga deartha ag podiatrists, compord a thógáil go leibhéal iomlán nua. Is féidir leo úsáid a bhaint as orthotics saincheaptha, ar a dtugtar orthotics réamh-chos freisin, a thógtar ar ordú agus a fhorordaíonn speisialtóir coise nó podiatróir. Forordaíonn dochtúirí an chuid is mó de na leigheasanna seo chun neamhghnáchaíochtaí coise a chóireáil, ach is féidir iad a úsáid chun críocha eile freisin.

 

Is é an chéad chéim ná an bróg ceart a aimsiú, ar féidir leat a dhéanamh ar dhá bhealach. Déantar orthotics saincheaptha, ar a dtugtar orthotics tosaigh-chos freisin, a mhúnlú chun cos an duine a fheistiú, ag cinntiú go n-oireann siad i gceart agus go bhfeidhmíonn siad mar a bhí beartaithe. Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh gá le dul céim níos faide le cóireáil pian agus díriú ar insole nó ar áirse - ortóis tacaíochta - chun é a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile. Is féidir faoiseamh éigin a chur ar fáil le hiontáin chupáin sála le taca bogha – tugtar iatáin chupáin sála orthu freisin – ach is féidir leo a bheith pianmhar freisin.

 

Ligeann an t-insole a chur leis an gcos fanacht sa suíomh ceart, ag laghdú pian sna cromáin, glúine agus ar ais. Molaim IDEASTEP Insoles mar mhalairt ar Ionsáigh cupán sála más mian leat ach do bhróga a dhéanamh níos compordaí.

 

Is féidir le daoine atá ag fulaingt ó airtralgia, fasciitis plantar, osteoarthritis, agus oistéapóróis leas a bhaint as boinn istigh a thugann cúnamh leighis. Tá a fhios againn go léir gur chóir orthotics a cheartú agus a chothabháil chun gortuithe agus pian a chosc, ach tá saineolas ag teastáil chun anailís a dhéanamh ar do shláinte chos.

 

Ba chóir go ndéanfaí seiceáil ar fhuaimniú othair a bhfuil fasciitis plantar orthu agus dochtúir a fheiceáil ar féidir leo Tenex TX1 a fhorordú. Moltar duit dul i dteagmháil le podiatrist mura gceartaíonn an bróg tacaíochta ró-fhuaimniú nó má tá pian comhpháirteach agus ligament ort. Cé go moltar teiripe fisiciúil agus kinesiotherapy, níl aon bhealach ann chun athchóiriú nó cúnamh a thabhairt gan méid suntasach airgid a íoc.

 

Laghdaíonn bróg le go leor tacaíochta coise agus coise brú agus tuirse, coinníonn sé ailíniú ceart na coise, agus coinníonn sé compordach tú ar feadh an lae agus na hoíche. Is féidir le bróg silicone cabhrú freisin do rúitíní a choinneáil díreach trí bhrú ar na matáin, na tendons agus na hailt a laghdú, rud a d'fhéadfadh pian coise, glúine, cromáin agus droma a bheith mar thoradh ar mhíchothromaíochtaí coise. Chun do chosa a choinneáil i riocht níos nádúrtha agus tú ag siúl, forbair bróg le cuir isteach silicone, mar an Tenex TX1. Ní hamháin go gcabhróidh sé seo leat do stíl siúil a choigeartú chun míchompord coise a mhaolú, ach coimeádfaidh sé do chos sa suíomh ceart, feabhsóidh sé do chothromaíocht, agus coinneoidh sé compordach tú le linn do spaisteoireachta.