cosa cothroma Is feiniméan níos coitianta ach freisin an-chasta, mar gheall ar an tubaiste áirse, go ginearálta nach bhfuil a chabhródh le rith, ach is féidir trí oiliúint éifeachtach matáin chos dheas, cúitimh áirse collapse, chomh maith le méadú ar an elasticity an áirse, tá sé seo le haghaidh cosa cothroma cara ag rith, nó gnáth áirse cara ag rith an-riachtanach.

cosa cothroma modh braite

1. Modh tomhais cruth: tomhas an chos fada (L) （ Le pointí go tiptoe idir an t-achar líneach uasta) Agus an chos ar ais ard a thomhas H (Tibia faoi phointe chun an talamh a fhritháireamh) 。 Ar bhonn M. O maith Ríomh innéacs friochta ar innéacs áirse F = ( H / L) × 100. Meastóireacht: gnáth, is é luach F 27 – – 29. Éadrom cosa cothroma, Is é luach F 25 - 27. Trom cosa cothroma, tá luach F níos lú ná 25. C2. Modh imprinting: lár an choirp cothromaíocht dhomhantarraingthe, cosnochta bata duillín púdar (Nó uisce) Fág footprints, stepping ar an gclár cailc, tarraing A tadhlaí ar feadh an taobh istigh den ladhar mhór chun sÚil taobh istigh imeall, cuasach an lorg coise agus a dhéanamh A tadhlaí ingearach, a lorg trasghearrtha corda sínte, cainníocht na coise A in A leithead agus leithead B na gcos trasghearrtha. Meastóireacht: gnáthchos A: B = 1:2: éadrom cosa cothroma A: B = 1:1: trom cosa cothroma A: B = 1:

2. Chomh maith le modh marcála a thomhas, úsáidtear an modh seo le haghaidh roghnú lúthchleasaithe agus caomhnú sonraí saotharlainne.

conas a dhéanamh cosa cothroma oiliúint athshlánaithe?

Is é an sprioc oiliúna athshlánúcháin ná comharthaí flatfoot a laghdú, deformity na coise a cheartú, cumas an othair siúl de ghnáth a athbhunú. Oiliúint athshlánúcháin ar othair le hairíonna níos éadroime, má tá an scéal othair níos tromchúisí, cóireáil leighis láithreach.

1, oiliúint tiptoe. Othair a bhfuil sÚil ar an talamh, cosa varus agus valgus, dorsiflexion coise, is féidir le matáin coise a fheidhmiú, gníomhaíochtaí cnámha coise agus matáin, cos ráthú go bhfuil gach feidhm gnáth, agus cabhraíonn sé chun áirse a ghnóthú leaisteach.

2, cleachtas ladhar sínte. Othair le sÚil as an talamh, lúbthachta, cos flexor múnlaithe, níos doichte an ladhar. Is féidir le cleachtas aimsir ladhar ar ais go héifeachtach ar an fheidhm muscle chos, dúisigh na cealla muscle Chonaic, othair a bhfuil cosa cothroma is mór an chabhair iad siúl agus seasamh.

3, cleachtas rollta liathróid. In othair a bhfuil cos a chuirtear rud sféarúil, mar shampla leadóg, leadóg boird, etc Trí liathróid siúil mhín, cos suathaireacht le sféar, a chur chun cinn scaipeadh fola shiúl na gcos, cabhrú le cosa cothroma aisghabháil.

4, achar fada chun siúl. Ag siúl ar an trá nó ar na bóithre cobblestone go mall, cabhrú le hothair an gnáth-mhothúchán siúil a fháil, staidiúir siúil bacach a cheartú, cumas othair siúl a chur ar ais.

conas a chóireáil cosa cothroma?

ag iarraidh go n-éireoidh, cosa cothroma, ní leor oiliúint athshlánúcháin amháin. Má tá othair le cosa cothroma galar nach measartha, ba chóir cóireáil a úsáid chun a cheartú cosa cothroma.

1, na bróga ortaipéideacha. Lig d'othair bróga ortaipéideacha gairmiúla a chaitheamh, nó in othair le bróga mhaolú a chur leis, is féidir le hothair brú na coise a laghdú, deformity na coise a cheartú.

2, máinliacht. Tríd an máinliacht minimally ionrach, nó máinliacht, resection cnámh, an suíomh lesion athdhearadh struchtúr coise, a dhéanamh ar an struchtúr coise ar ais ina gnáthriocht.

cosa cothroma deacair a chosc, ba chóir othair a bhrath go luath agus a chóireáil, d'fhonn moill a sheachaint ar an ngalar, iarmhairtí do-aisiompaithe a chur faoi deara.