Is féidir le hiontáin bróg ortaipéideacha a bheith cabhrach chun pian sála a bhainistiú de bharr coinníollacha cosúil le fasciitis plantar nó tendonitis Achilles.

Seo roinnt cineálacha Ionsáigh ortaipéideacha a d'fhéadfadh a bheith úsáideach:

1. Boird tacaíochta áirse: Tá na boinn istigh seo deartha chun tacú le áirse do chos, rud a d'fhéadfadh cabhrú le brú ar an tsáil a mhaolú.

2. Cupáin sÚil: Tá na hionsáiteáin seo múnlaithe cosúil le cupán beag agus oiriúnach taobh istigh de shála do bhróg. Is féidir leo cabhrú leis an tsáil a mhaolú agus tacaíocht bhreise a sholáthar.

3. Paillíní glóthacha: Is féidir pillíní glóthacha a chur faoi do shála chun cushioning breise agus ionsú turraing a sholáthar.

4. Ortatics saincheaptha: Má tá pian sÚil dian nó leanúnach agat, b'fhéidir go mbainfidh tú leas as orthotics saincheaptha. Tá siad seo saindeartha chun do chos a fheistiú agus tacaíocht spriocdhírithe a sholáthar nuair is mó a dteastaíonn uait é.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé gur féidir le hiontáin ortaipéideacha a bheith cabhrach chun pian sála a bhainistiú, ba chóir iad a úsáid i gcónaí i gcomhar le cóireálacha eile a mholann do sholáthraí cúram sláinte. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo cleachtaí síneadh, teiripe fisiciúil, nó cógais.