Cad é Plantar Fasciitis?

Fasciitis plantar is cúis choitianta le pian sÚil.
Is greannú agus athlasadh é ar an éadain plantar nó ar bhanda fíocháin a ritheann feadh bun do chos ó do shála go dtí do bharraicíní.
Fasciitis plantar is coitianta a fhaightear i lúthchleasaithe.

Cad is cúis le Plantar Fasciitis?

Soláthraíonn an éadain plantar ionsú turraing agus tacaíocht i áirse na coise.
Má chuirtear an iomarca béime air, d'fhéadfadh go n-éireoidh an éadan i greannú, agus b'fhéidir go bhforbróidh deora beaga.
I go leor cásanna, áfach, is minic a eascraíonn fasciitis plantar gan aon chúis le feiceáil.
Seo a leanas roinnt fachtóirí coitianta a bhaineann le fasciitis plantar:
Aois agus Meáchan: idir 40 agus 60 bliain d'aois; an meáchan níos mó, an stains níos mó ar an chos.
Cleachtadh: gluaiseachtaí gasta nó athruithe tobanna ar threoracha, cosúil le rith, cispheil, damhsa
Cruth agus Stráice na Crúibe: coinníollacha coise neamhghnácha cosúil le cosa árasán, áirse ard, etc.
Slí bheatha: seastán fad-ama nó siúl ar dhromchlaí crua
Tá roinnt roghanna cóireála éagsúla ar fáil, ag brath ar dhéine do fasciitis plantar.

Cad iad na cóireálacha?

Mar shampla, is féidir le roinnt leigheasanna baile coitianta a bheith cabhrach, mar shampla
– Oighear nó pacáiste fuar a chur i bhfeidhm.
- Tapáil do chos.
– Maolaitheoirí pian a ghlacadh bunaithe ar threoracha dochtúra.
Bealach níos éifeachtaí, áfach, ná dochtúir, cosliatraí, nó teiripeoirí fisiceacha gairmiúla eile a fheiceáil.
Is féidir le síneadh agus cleachtaí faoi threoracha cabhrú leis na matáin timpeall do rúitín agus do shála a neartú agus d’éadan plantar a shíneadh.
Féadfaidh dochtúir orthotics coise (nó boinn istigh orthotic) agus splints oíche a mholadh freisin.
Cabhróidh splints le áirse do chos agus do lao a shíneadh amach chun an éadain plantar a shíneadh, agus tú ag codladh.
Moltar na orthotics a chaitheamh i rith an lae agus is féidir iad a shaincheapadh nó a bheith réamhdhéanta (ceannaithe sa siopa).
Cabhróidh siad le brú a dháileadh go cothrom agus roinnt pian a mhaolú.

Smaoineamh #898 Cuidíonn Insoles Orthotic le cóireáil fasciitis plantar agus moltar go leor speisialtóirí cosliachta iad.

1. Leath-docht tacaíocht áirse soláthraíonn boinn istigh araon tacaíocht agus compord, atá oiriúnach le haghaidh pian sála agus fasciitis plantar.
2. Tá compord cushioning a chomhcheangal le tacaíocht chos cuí ar cheann de na réitigh is fearr do dhaoine atá ag lorg compord agus tacaíocht trí boinn istigh a chaitheamh.
3. Cuidíonn an cúr ORTHOLITE bog agus íseal-dlúis tionchar a ionsú agus brú a laghdú, rud a fhágann gur rogha iontach é an péire boinn istigh seo le haghaidh cushioning agus tacaíochta.
4. Tá limistéar suathaireachta ag an forefoot, a fhéadfaidh scaipeadh fola a chur chun cinn sa chos.

 

Airteagal gaolmhara:

Insoles Orthotic Cabhrach le haghaidh Cúram Diaibéiteach

Insoles Orthotic Cabhrach le haghaidh Cúram Diaibéiteach

Boinn In-mhúnlta Teasa – do boinn istigh saincheaptha meandracha