An bhfuil pian i do chos ar éirí as an leaba?
Tháinig muid ar raon leathan tinnis coise agus imní ag IDEASTEP. Tá infheistíocht déanta againn i dteicneolaíocht ardleibhéil a ligeann dúinn na boinn istigh saincheaptha is éifeachtaí a mhonarú le haghaidh fasciitis plantar chun freastal ar gach othar aonair. Bhíomar in ann táirgí den scoth a sholáthar dár dtomhaltóirí ar feadh ár ngairmréime ortatacha, rud a chuidigh leo roinnt riochtaí an-phianmhara a shárú, arb é fasciitis plantar ceann acu.

 

 

An bhfuil deacracht agat éirí as an leaba ar maidin?

Ag IDEASTEP, d'oibríomar le tomhaltóirí a chuir a gcineálacha sonracha pian in iúl dúinn go minic. Sórt amháin míchompord a gcuirtear síos air go minic ná dúiseacht ar maidin le pian sna sála.

 

Is minic nach dtuigeann daoine a bhfuil pianta cosa orthu, cosúil le pian sna sála agus iad ag éirí as an leaba, cén fáth a mbíonn pian orthu ar maidin ach ní san oíche. Tá sé seo aisteach dóibh mar go dtarlaíonn an phian go tobann, rud a fhágann go n-iontas orthu an ndearna siad ró-dhéanamh orthu roimhe seo.

 

Nuair a dhúisíonn duine ar maidin le pian ina chosa, is comhartha cinnte é go bhfuil fasciitis plantar aige. Is gnách go mbíonn pian coise ag daoine aonair a bhfuil an galar seo orthu nuair a sheasann siad tar éis dóibh a gcos a scíth a ligean ar feadh tréimhsí fada ama.

 

Cad é go díreach Plantar Fasciitis?

Fasciitis plantar a dhíorthaítear ó na frásaí plantar éadain. Is ligament tábhachtach é an éadain plantar sa chos. Tá an fíochán seo ann inár anatamaíocht chun cabhrú le sála na coise a nascadh leis na toes. Go ginearálta, is é an fascia plantar an ligament a sholáthraíonn tacaíocht áirse le struchtúr ár gcos. Nuair a thagann an fascia plantar i dteagmháil le athlasadh leanúnach, tugtar fasciitis plantar air.

 

Plantar Fasciitis: Cad is Cúiseanna é?

Cé nach bhfuil aon srianta beachta ar cé is féidir a diagnóisíodh le fasciitis plantar, is gnách go mbíonn tionchar ag an galar seo ar dhaoine ina daichidí agus caogaidí. Is é an loighic atá leis seo ná go ndéantar fasciitis plantar mar gheall ar mhí-úsáid na gcos thar thréimhse fada ama.

 

Toisc go bhfuil daoine scothaosta ar a gcosa ar feadh tréimhse níos faide ná an ghlúin óg, is minic a bhíonn an riocht seo dírithe orthu. Mar sin féin, is féidir le duine níos óige fós an tinneas seo a fháil, go háirithe má chaitheann siad tréimhsí fada ama ar a gcosa nó má dhéanann siad iad féin a fheidhmiú go lúthchleasach.

 

Cén fáth a bhfuil roinnt daoine tuartha i leith fasciitis plantar ach nach bhfuil daoine eile?

Caitheann go leor againn méid suntasach ama ar ár gcosa gach lá dár saol, rud a thabharfadh le tuiscint go bhforbródh muid go léir fasciitis plantar sna blianta ina dhiaidh sin, ceart? Mícheart. Is minic a bhíonn gnéithe fuascailte eile ag cúiseanna fasciitis plantar a chruthaigh an athlasadh.

 

Cé is moite de riteoga a bhaineann le tráma san éadain plantar, is féidir leis na fachtóirí seo a leanas an dóchúlacht go bhfaighidh tú fasciitis plantar a mhéadú:

 

Áirsí atá arda

Ceann de na cúiseanna a bhaineann le fasciitis plantar ná go bhfuil daoine le áirsí ard níos mó seans maith an riocht a fhorbairt. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go mbeidh a n-éadan plantar faoi réir teannais níos mó, rud a fhágann go mbeidh an ligament sínte agus faoi bhrú. Is modh maith é seo a sheachaint trí thacaí áirse saincheaptha a chaitheamh ar bhonn rialta.

 

Pronation atá iomarcach

Is focal é an fhuaimniú iomarcach a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar conas a rollaíonn cosa duine amach agus é ag siúl. Is minic a tharlaíonn sé seo mar gheall ar fhadhb struchtúrach a chuireann ar an duine cothromaíocht a lorg ar an taobh amuigh dá gcosa. D'fhéadfadh siúl ar an mbealach seo brú míchuí a chur ar a n-éadan plantar. Ba chóir do dhaoine a bhfuil an iomarca fuaimnithe acu boinn istigh de fasciitis plantar saincheaptha a chaitheamh chun an t-athlasadh leanúnach seo a chosc.

 

Cosa atá cothrom

Is cúis eile le fasciitis plantar iad daoine aonair a bhfuil cosa cothroma acu. Tá siad so-ghabhálach freisin d'athlasadh mar thoradh ar a n-easpa áirse. Athraíonn easpa áirse an bealach a thacaíonn an chos í féin, rud a fhágann go gcoimeádann sé meáchan lena struchtúr iomlán. Ba chóir do dhaoine a bhfuil cosa cothroma orthu tacaí áirse agus boinn istigh fasciitis plantar saincheaptha a chaitheamh chun fasciitis plantar a chosc.

 

Otracht

Is cúis le fadhbanna don chorp a bheith róthrom, agus is é fasciitis plantar ceann acu. Nuair a bhíonn ar dhuine róthrom achair ghearr nó fhada a shiúl, cuirtear níos mó brú ar a éadan plantar. Is cúis leis seo go n-éiríonn a n-áirsí inflamed, rud a fhágann athlasadh suntasach.

 

Bróga a Chaitheamh Nach dtugann Tacaíocht

Tá droch-roghnú coisbheart ar cheann de na príomhchúiseanna le fasciitis plantar. Cé go bhfuil roinnt bróga níos tarraingtí go fisiciúil ná a chéile, tá sé ríthábhachtach i gcónaí an fheidhm a choinneáil i gcuimhne. Mura soláthraíonn bróga duine aon tacaíocht agus go bhfuil siad caite ar feadh tréimhsí fada ama, is féidir go mbeadh brú mór ar a chosa. Ag Footstar, tugaimid faoi deara go minic go bhfuil ár gcustaiméirí ag caitheamh bróga gan boinn istigh le blianta fada, rud a fhágann go bhfuil fasciitis plantar ann. Chun na bróga atá uait a chaitheamh, moltar péire saincheaptha a bheith agat boinn istigh ortaipéideacha tháirgtear, mar go laghdóidh sé seo an brú ar an éadain plantar.

 

Cad iad na Comharthaí agus na Comharthaí a bhaineann le Fasciitis Plantar?

Nuair a thosaíonn duine ag dul i dtaithí ar phian sa tsáil agus é/í ag éirí as an leaba ar maidin, is minic a dhíbhe siad é mar ró-úsáid. Chun déileáil leis an riocht, déanann daoine iarracht a gcos a choinneáil chomh fada agus is féidir, ach lorg cúnamh leighis má leanann an pian.

 

Is minic nach gcloistear go n-éireoidh le fasciitis plantar leigheas gan chóireáil nuair a bhíonn sé tar éis a bhealach a dhéanamh trí mhór-ligament an áirse. Ar an láimh eile, bheadh ​​pian i bhfad níos mó ag daoine aonair le fasciitis plantar neamhbhraite i rith an lae. Seo a leanas na hairíonna is coitianta a bhaineann le fasciitis plantar:

 

Nuair a éiríonn mé as an leaba, bíonn Pian Crúibe orm

Ar cheann de na modhanna is simplí do dhochtúir diagnóis a dhéanamh ar fasciitis plantar ná go ndéanfadh othar gearán faoi phian sála ar éirí as an leaba ar maidin. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric, nuair a thugtar am don chos a ghnóthú, go n-éiríonn míchompord na fasciitis plantar níos mó. Nuair a thosaíonn an té atá ag fulaingt ag siúl tar éis scíthe, beidh pianta lámhach ina sála orthu.

 

Péine A Tharlaíonn arís

Cé go bhfuil fasciitis plantar ina chúis leis an míchompord is mó ar maidin, mothaíonn go leor atá ag fulaingt uaidh agony i rith an lae. Laghdóidh tairseach pian an éadain plantar mar a shíneann sé agus a théamh suas, ach ní rachaidh sé go hiomlán.

 

Ag dul suas an staighre is cúis le pian

Léiriú eile ar fasciitis plantar ná pian an-mhór nuair a bhíonn tú ag dul suas staighre. Tarlaíonn an pian seo nuair a chuireann an chos meáchan breise ar liathróid nó ar sháil na coise, rud a fhágann go síneann an t-éadan plantar níos faide. Is naimhde iad staighre do go leor daoine atá ag fulaingt ó fasciitis plantar, ach is beannacht iad ardaitheoirí.

 

Plantar Fasciitis i Lár na Coise

Is athlasadh éadain plantar é fasciitis plantar a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar chos amháin nó ar an dá chos. Cuirtear pian agus míchompord in aice le do shála, díreach faoi bhun an áit a mbuaileann sé le do bharraicíní go léir i lár an áirse fadaimseartha meánach. Má tá na hairíonna seo agat, ba cheart duit podiatrist a fheiceáil láithreach mar is féidir leis an bhfadhb seo dul ar aghaidh go tapa chuig saincheisteanna breise mar airtríteas.

 

Cad iad na Cóireálacha Fascaitíteas Plantar is Éifeachtaí?

Ní bheidh duine in ann tús a chur leis na céimeanna riachtanacha a ghlacadh i dtreo leighis ach amháin nuair a bheidh diagnóis déanta ag dochtúir. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric nach féidir le duine foinse a gcuid fadhbanna a leigheas mura bhfuil a fhios acu cad is cúis leo. Tá formhór na leigheasanna fasciitis plantar simplí agus is féidir iad a dhéanamh sa bhaile. Seo a leanas cuid de na modhanna is éifeachtaí chun pian fasciitis plantar a mhaolú.

 

An chuid eile

Cé go mbíonn pian tosaigh níos mó ag daoine a bhfuil fasgaitis plantar orthu tar éis tréimhsí fada scíthe, tá sé ríthábhachtach go ndéanfaidh siad amhlaidh. Ina theannta sin, ba chóir d'othair a bhfuil an tinneas seo orthu ró-úsáid a bhaint as a gcosa, a fheidhmiú, nó aon rud dian a dhéanamh.

 

Úsáid an Orthotics ó IDEASTEP.

Tá caitheamh an choisbheart ceart ar cheann de na straitéisí is éifeachtaí chun fasciitis plantar a chóireáil. Mar sin féin, ní leor coisbheart oiriúnach amháin agus ba cheart go gcuirfí roinnt dár n-earraí ardchaighdeáin leis. Maidir lena gcustaiméirí, is féidir le IDEASTEP boinn istigh saincheaptha a dhearadh go beacht le haghaidh fasciitis plantar, tacaí áirse, agus tacaí cneasaithe. Mar gheall ar an tacaíocht a chuirfidh siad ar fáil, tá na cóireálacha ortatacha seo go léir oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ó fasgaitis plantar.

 

Nuair a fhoghlaimíonn duine a ndearnadh diagnóisíodh le fasciitis plantar le déanaí faoina tinneas, moltar iad a úsáid boinn istigh ortaipéideacha. Tá na boinn istigh seo ríthábhachtach chun athlasadh de bharr brú ligament éadain plantar a laghdú. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go gcuirfidh siad cushioning agus tacaíocht ar fáil i bpríomhréimsí an chos, ag laghdú pian agus iad ag siúl.

 

Nuair a théann duine le fasciitis plantar i dteagmháil le IDEASTEP, bailímid an fhaisnéis riachtanach go léir agus ansin seachadaimid ár mbosca le tuiscint cúr chuig an doras tosaigh. Nuair a fhaigheann siad na boinn istigh, siúlann siad isteach sa cúr agus cuireann siad cruth beacht a gcos chugainn, a atáirgeann muid chun an foirfe a chruthú. boinn istigh ortaipéideacha. Tá ár boinn istigh saincheaptha iontach dóibh siúd atá ag fulaingt ó fasciitis plantar ós rud é go maolaíonn siad na hairíonna agus go laghdaíonn siad brú gan ghá.

 

Buntáistí a bhaineann le Úsáid an Bhranda IDEASTEP

Sular táirgeadh boinn istigh pearsanta, bhain go leor dár gcliaint triail as táirgí a ceannaíodh sa siopa. Cé go bhféadfadh brandaí a cheannaítear sa siopa a bheith compordach agus go dtéann siad chun tairbhe go sealadach dóibh siúd nach bhfuil aon imní orthu roimhe seo, ní réiteach fadtéarmach iad. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric gur dearadh na boinn istigh seo le ginearáltachtaí i gcuimhne seachas uathúlacht. Dá gcaithfí boinn istigh a ceannaíodh sa siopa agus tú ag fulaingt ó fasciitis plantar, d'fhéadfadh go gcuirfí leis an bhfadhb. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go gcaithfear tacaíocht leordhóthanach a thabhairt dá gcosa sna láithreacha cuí seachas a bheith ag tacú go ginearálta sna cinn mícheart.

 

Nuair a thagann na daoine seo chugainn ag IDEASTEP, bainimid úsáid as teicneolaíocht cheannródaíoch chun macasamhla foirfe dá gcosa a chruthú. Cuireann sé seo ar ár gcumas a tháirgeadh agus a sholáthar go díreach cad a theastaíonn ó othair chun tús a leighis.

 

Má tá pian coise nó pian sna sála ort féin nó ar do ghaolta agus tú ag éirí as an leaba ar maidin, is dóichí go mbeidh greannú ar an éadan plantar. Moltar a fháil boinn istigh ortaipéideacha láithreach bonn chun aghaidh a thabhairt ar an tsaincheist agus cosc ​​a chur uirthi dul in olcas.

 

Is é oibriú le IDEASTEP an modh is simplí agus is éifeachtaí chun réitigh ortatacha saincheaptha níos fearr a fháil. Ag IDEASTEP, ní mór dúinn a chabhraigh go leor custaiméirí a shárú an míchompord na plantar fasciitis, rud a thugann an cumas a leigheas. Bí i dteagmháil linn inniu le tuilleadh a fhoghlaim!