De réir na staitisticí, bhí 'pian sÚil' ag 10% de dhaoine an domhain, agus 'is é an fasciitis plantar ná pian sÚil de bharr cúis choitianta. Fasciitis plantar le feiceáil i ngach cineál daoine, folaíonn sé go príomha an seastán ar feadh i bhfad, mar shampla lúthchleasaithe, fad-achair reatha, innéacs mais comhlacht (BMI) Níos mó ná 30, othair diaibéiteas agus daoine scothaosta. Mar sin, cad é an fasciitis plantar? Feidhm an áirse cosúil le bogha (An bhfuil an bogha bua) Tá téad, éadain plantar cosúil le bogha. Coinnigh an cruth ar an áirse i teannas an bowstring. Ach gach uair a shiúlann tú céim amháin, de réir mar a tharraingíonn matáin do chos, 'bowsstring' ag teannadh agus ag síneadh, do chorp mar a bheadh ​​saighead lámhaigh amach. Nuair a bhíonn an líníocht ró-chrua agus ró-mhinic, bhí an 'teaghrán' seo feargach, agus ansin beidh sé cosúil le 'cadás earrach', súgradh 'borradh' ar do chosa! Ansin tá an bac ort fasciitis plantar.

mar sin cad a ghlacadh go leor céimeanna gach lá díreach i gceart, ná a fheidhmiú, agus a chinntiú nach bhfuil na cosa chos Gortaítear? Athraíonn ó dhuine go duine, ba chóir de réir a n-aois féin agus mais coirp, cleachtadh spriocdhírithe a roghnú, agus cloí leis. Ní féidir le gach céim ar shiúl na mílte, ligean don chomhlacht níos sláintiúla. Ag siúl le haghaidh aclaíochta, roghnaigh uair an chloig ar maidin nó tar éis dinnéir, tá sé inmholta go 30 nóiméad go 1 uair an chloig, siúlóid céim 5000 céimeanna - 8000 oiriúnach do lá, 7000 in aghaidh an lae - i daoine fásta óga Is é an siúlóid 8000 céimeanna gnáth; Daoine scothaosta nó lag 5000 - gach lá 6000 céimeanna is féidir a bhaint amach éifeacht gluaiseachta. 1, lig an chos eile. Bealach maith amháin chun an fasciitis plantar a mhaolú ná teorainn a chur le do chuid ama a chaitear ar na cosa. An brú níos lú ar do chosa, beidh do chosa níos mó ama a leigheas. 2, déan stráice simplí. An lá ar fad ó am go ham chun do chosa agus bharraicíní a shíneadh chun hardening a chosc. Trí an ligament a scíth a ligean, is féidir leat matáin an roinn áirse a neartú, agus is féidir leis an bpian a mhaolú. 3, an t-oighear ar an tsáil. Is féidir leis seo cabhrú le athlasadh a laghdú, pian de bharr fasciitis plantar a mhaolú. Nó is féidir leat liathróid gailf, nó buidéal uisce a chur sa chuisneoir, tar éis an reo a chur san oighear é a úsáid chun boinn do chosa a shuathaireacht. Ní mór an suathaireacht suathaireacht a iompróidh go maith taobh istigh den áirse chun athlasadh a laghdú, pian de bharr fasciitis plantar a mhaolú.

4, is féidir le boinn cheartaitheacha boinn cheartaitheacha a cheannach isteach faoi threoir na ndochtúirí gairmiúla. Má tá tú ag siúl nó ag rith cosa varus nó valgus, b'fhéidir go mbeadh ort orthotics nó saincheaptha a shaincheapadh boinn istigh ortaipéideacha.

Cloíonn táirgí Xiamen KON Technology Co., Ltd go hiomlán leis na rialacháin táirgeachta comhoiriúnacha go léir.
Cuireann Xiamen KON Technology Co., Ltd raon leathan de , agus do gach cách agus stíleanna ar fáil. Nuair is mian leat do mhonaróirí orthotic coise a chiceáil suas beagán, ba mhaith leat Ideastep Insoles!
Is féidir le Xiamen KON Technology Co., Ltd gealltanas a thabhairt duit nár ghéill muid riamh do chaighdeáin cháilíochta ár dtáirgí.
Tá taithí fhlúirseach againn ar sheirbhísí feabhsaithe a sholáthar agus is saineolaí againn iad bróg insole déantúsóirí.