Cé gur beag duine a thógann an t-am chun anailís staidiúir a fháil, tá sé ar cheann de na scrúduithe is tábhachtaí is féidir leat a fháil.

 

Níor chuala go leor daoine faoi anailís staidiúir riamh. Ar an láimh eile, d'fhéadfadh tionchar ollmhór a bheith ag do staidiúir agus ag siúl ar do shláinte. Tá droch-iompar nasctha ag dochtúirí agus speisialtóirí le neamhoird mhatánchnámharlaigh mar sciatica agus scoliosis.

 

D’fhéadfadh anailís staidiúir cabhrú leat droch-bhithmheicnic gait a aimsiú roimh an am, rud a ligeann duit do cheisteanna staidiúir a cheartú sula n-éireoidh siad in olcas.

 

Déanfaidh an t-alt seo anailís mhionsonraithe ar staidiúir, lena n-áirítear a bhfuil ann agus conas a d'fhéadfadh sé cabhrú leat orthotics a aimsiú chun do chuid fadhbanna gait a cheartú.

 

Cad é Anailís Posture, agus conas a oibríonn sé?

Is é “iompar an choirp ina iomláine” an rud a luann do staidiúir. Do dhromlach agus an cuar ar leith a choinníonn sé, cibé acu is ionann seasamh gan gluaiseacht nó gluaiseacht agus “croílár” do staidiúir.

 

Is minic a thagraítear do “dea-staidiúir” mar “dhrom neodrach,” ina mbíonn na veirteabraí ina seasamh den chuid is mó. Ar chúl níos ísle, ar ais lár, agus muineál, tá trí chuar nádúrtha ag do spine. Is éard atá i gceist le dea-staidiúir a choinneáil ná na cuair seo a choinneáil ag a ngnáthleibhéil seachas iad a leathnú. Tá an ceann os cionn na guaillí agus tá na guaillí os cionn na cromáin sa "seasamh nádúrtha" ingearach seo.

 

Déanann ciropractóir anailís ar staidiúir ort, ag lorg aon chuaraithe nó tilting neamhghnách.

 

Féadfaidh ciropractóir roinnt gnéithe de do staidiúir a scrúdú. Is samplaí de seo iad cuar do dhromlaigh, suíomh do chinn, agus suíomh do ghualainn.

 

Cad iad na Cineálacha Éagsúla Anailíse Staidiúir atá ann?

Tagann Anailís Staidiúir i bhfoirmeacha éagsúla. Féadfaidh na haicmithe seo forluí, in go leor cúinsí. Is féidir modhanna éagsúla anailíse staidiúir a chomhcheangal chun tuiscint níos soiléire a thabhairt do chiropractor nó do theiripeoir fisiceach ar réimsí saincheiste do staidiúir.

 

Is éard atá i gceist le hanailís ar staidiúir sheasta ná go nglacfadh an t-othar gnáthsheasamh, mar a thugann an t-ainm le tuiscint. Breathnaíonn anailís staidiúir suí, ar an láimh eile, ar an gcaoi a bhfuil cúl agus guaillí an othair ag ailíniú agus é ina shuí.

 

Ní hionann “anailís staidiúir statach,” ar a dtugtar “anailís staidiúir sheasta,” agus “anailís ar staidiúir dhinimiciúil.” Nuair a bhíonn duine ag gluaiseacht, mar shampla siúl, bogshodar nó rith, déantar an anailís seo. Is féidir linn a fheiceáil cé chomh maith agus a chothaítear staidiúir duine tríd an scrúdú seo a dhéanamh agus iad ag bogadh.

 

Tá idirdhealú le déanamh freisin idir scrúdú staidiúir fhisiciúil agus dhigiteach. Trí fheiceáil conas a sheasann nó a shiúlann othar, is féidir le go leor teiripeoirí fisiceacha deacrachtaí móra a bhrath le staidiúir.

 

Mar sin féin, cuireann líon méadaitheach na n-uirlisí agus na n-aipeanna anailís ar staidiúir dhigiteach ar fáil, ina gcuidíonn ríomhairí nó teicneolaíocht dhigiteach nua leis an gcleachtóir fiú mion-staidiúir agus neamhghnáchaíochtaí siúlóide a bhrath. Tá an scrúdú staidiúir dhigitigh nua seo ar cheann de na huirlisí is éifeachtaí atá ag ciropractóir chun fadhbanna staidiúir a bhrath.

 

Cad iad na Coinníollacha is Féidir le hAnailís Staidiúir a Nochtadh?

Tá cnámha agus matáin uile do chorp nasctha le chéile. D'fhéadfadh éagothroime amháin teannas a chur i bhfeidhm ar chuid eile den chorp. Féadfaidh pian, pian coise agus b'fhéidir gortú a bheith mar thoradh ar an strus sin.

 

Sula dtugann tú faoi deara aon phian nó míchompord, is féidir le Anailís Posture na réimsí strus seo i do chorp a bhrath. Féadfaidh sé cabhrú leat freisin a dhéanamh amach cén ghné de do staidiúir a tháirgeann pian gníomhach.

 

D’fhéadfadh anailís staidiúir a bheith in ann na coinníollacha seo a leanas a chosc nó a íoslaghdú:

 

Airtríteas: Is féidir damáiste a dhéanamh don cartilage a chuireann cushioning idir do chnámha ag strus ar do chuid hailt. Is féidir airtríteas a bheith mar thoradh ar a dhóthain teannais de bharr droch-staidiúir – is féidir le droch-staidiúir cur le airtríteas glúine.

Míchompord ar ais Uachtarach: De réir mar a luascann an cloigeann as a shuíomh, is féidir le droch-staidiúir brú iomarcach a chur ar an muineál, rud a fhágann pian muineál agus matáin an chúl uachtair. D'fhéadfadh an pian dul ar imirce go dtí na guaillí, ag cruthú tinneas cinn agus migraines.

Míchompord ar Chúl Íochtarach: Is féidir le droch-staidiúir a bheith ina chúis le do matáin lumbar a theannú agus a chonradh go ró-mhór, rud a fhágann pian trom sa chúl. D’fhéadfadh pairilis éirí as an bpian seo, rud a chuirfeadh cosc ​​ort siúl nó bogadh i gceart.

Saincheisteanna Análaithe: Mura bhfuil do spine sa suíomh ceart, féadfaidh sé a bheith deacair do do scamhóga leathnú mar ba chóir. Is féidir le tuirse ainsealach a bheith ina chúis le trioblóid análaithe.

Mar a chuidíonn Anailís Staidiúir le Feidhmiú Ortaitic Crúibe

Is féidir le scrúduithe staidiúir dhigiteacha cabhrú le mionghormáltachtaí fiú le staidiúir a bhrath, ach níl anseo ach an chéad chéim.

 

Ní féidir leat “do staidiúir a athrú ag braon hata” mar tá an staidiúir chomh domhain sin ionainn.

 

Socraíonn bunchúiseanna droch-staidiúir conas fadhbanna a bhaineann le droch-staidiúir a réiteach. Má tá slouch forbartha ag duine mar thoradh ar shuí ar feadh tréimhsí fada ama ag an obair, b'fhéidir gur mhaith leo infheistíocht a dhéanamh i gcathaoir níos compordaí nó dul i mbun workouts níos rialta.

 

Is iad a gcosa is cúis le droch-staidiúir go leor daoine. Is féidir le orthotics de dhéantús an duine cabhrú le raon neamhoird a bhféadfadh droch-staidiúir a bheith mar thoradh orthu. Féadfaidh siad seo a leanas a bheith san áireamh:

 

Pronation a Shocrú: Nuair a lúbann do chos isteach rómhór le linn gluaiseachta, tugtar “pronation” air seo. Is féidir drochstaidiúir a bheith mar thoradh ar an tsiúlóid mhínádúrtha seo, ach is féidir linn é seo a cheartú go héasca le horthótaic agus anailís gait chun na horthótaic is fearr duit a fháil amach.

Feabhas a chur ar Do Chomhardú: D'fhéadfadh droch-chothromaíocht a bheith mar thoradh ort bogadh amach as do staidiúir idéalach, díreach agus fadhbanna sláinte a bhaineann le staidiúir a fhorbairt. Is féidir níos mó cushioning agus cothromaíocht iomlán feabhsaithe a bhaint amach le orthotics saincheaptha.

Feabhas a chur ar Dháil Meáchan: Uaireanta bíonn deacracht ag an gcomhlacht meáchan a dháileadh i gceart, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar thimthriall cascáideach ina bhforbróidh droch-staidiúir, rud a fhágann go mbíonn staidiúir níos measa fós. Chun cabhrú leis an dáileadh meáchain is fearr is féidir linn úsáid a bhaint as orthotics saincheaptha.

Aimsigh Ortaitic den Scoth chun Cabhrú Leat Do Staidiúir a Fheabhsú

Tá na hearraí a theastaíonn uait againn, cibé an gá duit orthotics a cheannach chun do bhealach a fheabhsú nó comhairle a fháil ar orthotics saincheaptha.

 

Tá réimse mór ainmneacha branda againn chun tú a choinneáil ag siopadóireacht, mar shampla bróga reatha ardchaighdeáin a bhfuil boinn rubair nó duillín orthu. Is féidir réitigh orthotic níos iontach ó éagsúlacht de chuideachtaí iontacha a fháil inár siopa.