Tá a fhios ag gach duine atá ag fulaingt ó phian sÚil cé chomh lag agus is féidir é a bheith. Go fortunately, leis na hathruithe agus na cineálacha cur chuige cearta, tá sé simplí a chóireáil. Scrúdóidh an t-alt seo cén fáth go dtarlaíonn míchompord sÚil ar an gcéad dul síos, chomh maith le conas is féidir le leigheasanna orthotic cabhrú.

 

Péine SÚil: Cad is Cúiseanna é?

Is féidir le míchompord sÚil a bheith ina chúis le roinnt fachtóirí, ró-iomarca le liostú anseo. Féadfaidh gortú, mar chnámh coise briste, pian sála a chothú. Is féidir leo a bheith ina bhfo-iarmhairt ag tinnis níos forleithne mar airtríteas. Ar an láimh eile, is minic a bhíonn míchompord sÚil ainsealach agus leanúnach mar thoradh ar ghalar nó tinneas a chuireann isteach ar tendons na coise (fíocháin nascacha). Is iad Plantar Fasciitis agus Achilles Tendinitis an dá chúis is coitianta le míchompord sÚil.

 

Is coinníoll é fasciitis plantar arb iad is sainairíonna é athlasadh an éadain plantar. Is é seo an banna tendons a nascann cnámh do shála le do bharraicíní, dóibh siúd nach bhfuil cur amach acu ar anatamaíocht. Is féidir athlasadh an tendón seo a tharlaíonn mar thoradh ar ghortú, meáchan trom, nó droch-thacaíocht bróg. Spreagfaidh sé seo pian géar sa tsáil, rud a bheidh ar an gcéad rud is measa ar maidin nuair a thosaíonn tú ag siúl.

 

Is cúis choitianta díobhála i measc spóirt é damáiste don Achilles tendon, a nascann matáin an lao le do chnámh sála. Mar sin féin, ní dhéantar damáiste drámatúil de bharr gach damáiste tendón. Is neamhord é Achilles Tendinitis a fhágann míchompord sÚil ainsealach mar gheall ar chaitheamh agus athlasadh an tendón seo. Is neamhord é seo a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar aon duine atá gníomhach, ní hamháin ar lúthchleasaithe.

 

Conas is féidir le Réitigh Ortatacha Cabhrú

Tá Plantar Fasciitis agus Achilles Tendinitis i measc na gcúiseanna is forleithne a bhaineann le pian sÚil, agus mar thoradh air sin, tá siad i measc na ndaoine is mó a thuigtear go maith freisin. Ciallaíonn sé seo go bhfuil éagsúlacht de chóireálacha ar fáil le haghaidh pian sÚil de bharr na neamhoird. Tá orthotics saincheaptha ar cheann de na cóireálacha is éifeachtaí le haghaidh pian sÚil de bharr na fadhbanna seo.

 

Is cúis choitianta leis na neamhoird seo an iomarca caitheamh agus cuimilt ar na tendons sna cosa. Trí shraith bhreise de mhaolú a chur leis, is féidir le orthotics saincheaptha cabhrú le míchompord a mhaolú láithreach. Is féidir na cineálacha míchompord sála seo a sheachaint freisin orthotics saincheaptha. Is minic go mbíonn dáileadh míchuí meáchain nó brú iomarcach ina chúis leis na neamhoird seo nó ag déanamh níos measa. Tabharfar tacaíocht do do staidiúir agus do ghluaiseacht orthotics saincheaptha, ag cinntiú nach bhfuil do chosa ró-oibrithe.

 

Bealaí Eile chun Déileáil le Péine SÚil

Nuair a thagann sé le cóireáil pian sÚil, orthotics saincheaptha b’fhéidir gurb é an rogha fadtéarmach is fearr, ach tá roinnt straitéisí is féidir leat a úsáid sa ghearrthéarma chun cabhrú le míchompord a mhaolú. Is é an chuid eile ar dtús báire; Má choimeádann tú do chosa in airde oiread agus is féidir, is féidir leat leigheas a fháil agus seachnaíonn tú an míchompord a chur níos measa. Ba chóir oighear a chur i bhfeidhm dhá uair sa lá chun cuidiú le swelling agus tinneas a íoslaghdú. Is féidir leat labhairt freisin le do dhochtúir faoi na faoiseamh pian nó na splints is fearr do do chás ar leith de phian sála. Cé go bhfuil tú ag smaoineamh ar a bhfuil orthotics saincheaptha, ba cheart duit smaoineamh freisin ar na bróga is compordaí a cheannach a fheidhmeoidh leo.

 

Faigh na orthotics agus na bróga saincheaptha is fearr ar an margadh.

Ná hamharc a thuilleadh má tá tú ag lorg na bróga orthotics agus comfy saincheaptha is fearr chun pian sála a chosc. In ár siopa, tá raon leathan réitigh orthotic iontach againn déanta ag na cuideachtaí bróg agus orthotic is fearr sa ghnó. Anois an t-am chun an cúnamh orthotic a theastaíonn uait a fháil!