Gach rud a theastaíonn uait a bheith ar eolas agat faoi Dhocht agus Bog!

An raibh a fhios agat go bhfuil dhá chineál de orthotics saincheaptha: righin agus bog? Léigh ár n-alt is déanaí chun a fháil amach faoi na difríochtaí idir an dá chineál agus cén ceann a d'fhéadfadh a bheith is fearr duit.

 

101 Ortaitic Ortatach Saincheaptha: Dolúbtha vs Bog

Tá go leor cineálacha orthotics ar fáil, agus b'fhéidir nach bhfuil tú cinnte cé acu is ceart duitse. Bhuel, is iad orthotics righin agus orthotics bog an dá phríomhchineál ortótice a d'fhéadfadh cabhrú le do mhíchompord nó do thinnis. Breathnaímis ar gach ceann díobh ina n-aonar féachaint conas a oibríonn siad.

Orthotics saincheaptha a chatagóiriú mar chrua nó bog chun faoiseamh a sholáthar do thinnis chos éagsúla. Déantar stiffness an fheiste a chinneadh ag an gcineál ábhair a úsáidtear. Cé go soláthraíonn orthotics righin níos mó cobhsaíochta agus tacaíochta ná roghanna eile níos boige, tá siad chomh compordach toisc go bhfuil siad ag teastáil ar feadh tréimhse sos isteach chun dul i dtaithí orthu. Tá roghanna cúr EVA níos boige, ar an láimh eile, níos solúbtha ós rud é go bhfuil siad flex agus bend le do chosa, seachas a bheith righin agus soladach cosúil le plaisteach crua, ach b'fhéidir nach mbeadh siad oiriúnach dóibh siúd a bhfuil coinníollacha sonracha acu.

Ortatics atá docht agus saincheaptha

De ghnáth déantar orthotics dochta de phlaisteach crua. Tá na cineálacha seo, mar shampla, oiriúnach do dhaoine le fasciitis plantar agus cosa cothrom ós rud é go soláthraíonn siad ríthábhachtach tacaíocht áirse. Déantar iad chun míchompord na coise, na coise, na masa agus an chúl níos ísle a mhaolú trí shuí go sruthlaithe in aghaidh do chosa agus an brú a mhaolú. Má tá tendonitis Achilles agat agus go mbíonn do shála inflamed i gcónaí, mar shampla, orthotics saincheaptha cabhrú le tacaíocht a thabhairt do lár do chos agus strus a mhaolú sa réimse sin.

Beidh roinnt ama ag teastáil uait chun dul i dtaithí orthu ar dtús mar go bhfuil siad i bhfad níos daingne ná roghanna níos boige. Is é an dea-scéal ná go n-athraíonn do chorp leis an tacaíocht agus go n-éiríonn siad compordach go leor tar éis tamaill.

Ortatics bog déanta ar ordú

Níl orthotics bog mar an gcéanna le orthotics crua. De ghnáth déantar iad de EVA agus is féidir leo cabhrú go leor le réigiúin mhíthaitneamhach nó irritated trí bhrú a mhaolú. Tá siad sách gar do do chosa, ag maolú pian agus fulaingt, toisc go bhfuil siad níos boige ná roghanna dochta. Moltar orthotics bog, mar shampla, go minic d'othair atá ag fulaingt ó míchompord sÚil toisc go n-oiriúnaíonn siad do na limistéir a bhfuil tionchar orthu, ag maolú ar an bpian agus ag tabhairt breise tacaíocht áirse.

Tá siad seo foirfe go háirithe do spóirt ardtionchair nuair a ghluaiseann do chos go tapa, mar rith, cispheil agus sacar, toisc go bhfuil siad níos solúbtha. Éilíonn go leor spóirt gur laghdaigh caitheamh na gcineálacha seo orthotics EVA pian agus fulaingt le linn agus tar éis an workout.

Cad é an rogha is fearr duit?

Is é an rud go maith faoi orthotics saincheaptha ná nach gá duit iad a phiocadh leat féin. Roghnaíonn ár podiatrists oilte an meascán ceart d'ábhair stiffrigid agus softcusiony chun freastal ar do bhlas agus d'éilimh agus tú ag cruthú orthotics saincheaptha ag IDEASTEP. Mar thoradh air sin, beidh ort i gcónaí an méid foirfe cabhrach agus solúbthachta.

Áirítear leo freisin gnéithe struchtúracha uathúla, mar eochaircheap metatarsal nó cruinneachán faoi na liathróidí de do chosa, ardaitheoir sÚil ionsuite, stuáil sála nó forefoot, agus mar sin de. Cinntíonn siad seo go dtugann do orthotics pearsanta faoiseamh agus compord níos mó duit.

An bhfuil aon cheist agat maidir leis na difríochtaí idir orthotics dochta agus bog? Beidh áthas ar ár saineolaithe cabhrú leat. Cuir in iúl dúinn sa chuid tuairimí thíos, nó bí páirteach inár gComhphobal Péine Crúibe Facebook.