Tá stair fhada agus cháiliúil ag “Dancing with the Stars”. Is cosúil go léann an comórtas teilifíse foclóir gortuithe do na cosa, do na rúitíní, na glúine, na cromáin agus na droma. Is lúthchleasaithe tromchúiseacha iad damhsóirí tromchúiseacha, agus is annamh a úsáideann siad na coisbheart éadroma, a bhaineann go sonrach le spórt, a dhéanann formhór na lúthchleasaithe. Bíonn tionchar ag damhsa bálseomra, cibé acu gairmiúil nó áineasa, ar chosa agus rúitíní na ndamhsóirí. Tá gortuithe go leor, agus ní féidir tinnis ainsealacha a sheachaint.

 

 

 

Éilíonn rince bálseomra wardrobe bróg iomlán ar leith d'fhir agus do mhná araon. Tá oxford lása-suas, cosúil le bróg gúna tipiciúil, caite ag fir. Is sála iad bróga rince na mban le airde ó 1″ go 3″, agus 2.5″ mar an gnáth. Chun ligean do shleamhnú gan uaim timpeall an urláir rince, tá boinn tanaí suede ag gach bróga damhsa. Le tacaíocht chomh beag ar urlár crua den sórt sin, ní haon iontas é go bhfuil damhsóirí bálseomra ag fulaingt ó fhadhbanna coise agus rúitín. In ainneoin go n-áirítear bróga damhsa mná áirithe tógtha isteach tacaíocht áirse nó teicneolaíochtaí cushioning, tugann teagascóirí damhsa bálseomra agus stiúideonna comhairle ar úsáid a bhaint as orthotics.

 

 

 

Teastaíonn orthotics ón damhsóir bálseomra tromchúiseach atá saindeartha dá gcosa ar leith, chomh maith le hiatáin a fhéadfaidh cos cothrom nó áirse ard a láimhseáil, nó néaróma atá ag forbairt a chosaint. Tá damhsóirí nach bhfuil an tacaíocht chuí acu i mbaol aon cheann de na gortuithe rialta seo a leanas a fhulaingt:

 

 

 

Is cúis le meiteatarsalgia (athlasadh liathróid na coise) de bharr léim nó ardaitheoir. Is féidir leis an riocht pianmhar seo a bheith mar thoradh ar spóirt ardtionchair freisin.

Is cúis le sesamoiditis, ar a dtugtar “ladhar móna” freisin, pian i liathróid na coise, go háirithe faoin ladhar mhór. Tá sé níos coitianta i stíleanna damhsa ardtionchair.

Tugtar struis agus bristeacha “damhsóirí” ar bhriseadh beaga den chnámh fhada ar an taobh amuigh den chos / den chos. Tarlaíonn sé go hiondúil tar éis don rinceoir léim a chríochnú.

Is cúis le gortuithe ró-úsáide mar splints shin pian i dtosach na cnámh shin (tibia). Cosa cothroma is minic a bhíonn an milleán.

Is gnách go bhfaightear Hammertoe le hoidhreacht; áfach, is féidir le briseadh ligaments ar bhun na n-toes a chur faoi deara é a fhorbairt i rinceoirí.

Is féidir le fadhbanna ró-úsáide cosúil le fasciitis plantar agus tendinopathy Achilles rinceoir a chur as coimisiún.

Is fadhb rince coitianta é impingement rúitín mar gheall ar chos an rinceora a bheith ró-shínte i dtreo an shin (dorsiflexion), ag comhbhrú fíocháin cnámhacha nó boga sa chomhpháirteach rúitín roimhe.

Fasciitis plantar, má fhágtar gan chóireáil, is féidir spor sÚil a bheith mar thoradh air. Cruthaíonn siad pian leanúnach agus d’fhéadfadh go mbeadh gá le EPAT nó baint mháinliachta i gcásanna áirithe.

Is é an tionchar a bhíonn ag an gcos a bheith á sá chun cinn sna sála arda is cúis le neuroma Morton i ndamhsóirí. Níl sé éasca fáil réidh leis.

 

 

Ní féidir le hiontáin orthotic olltáirgthe lasmuigh den tseilf an chosaint a theastaíonn ó dhamhsóir bálseomra a sholáthar. Is féidir le orthotics saindeartha do shionnach a threisiú, cibé acu is mian leat gortuithe a sheachaint nó tacaíocht bhreise a fháil agus tú ag aisghabháil ó cheann amháin. Fiosraigh le do chosliaróir cén cineál orthotic atá oiriúnach do do ghnáthamh rince, agus ansin roghnaigh as ár roghanna éagsúla, lena n-áirítear spórt agus sála arda. Ó chompord do theach féin, oiriúnach saincheaptha agus ord.