Na Bealaí is Fearr Chun Ulcers Crúibe Diaibéiteacha a Sheachaint

Neuropathy, a tháirgeann mothú bocht nó gan aon, scaipeadh bocht, neamhghnáchaíochtaí sna cosa, a ghineann spotaí te nó réimsí brú nó chuimil sna bróga nó ar an urlár, agus tráma na bunchúiseanna leis an chuid is mó de ulcers coise diaibéitis.

 

Mar sin, cad é go díreach ulcer? Nuair a dhéantar damáiste don chraiceann agus a bhriseann síos, cruthaíonn sé créachta nó poll sa chraiceann. Caitheann sraitheanna seachtracha an chraiceann ar dtús nó caolaíonn siad. Má fhágtar gan chóireáil, is féidir leis an ulcer dul níos faide isteach sa saille, sa mhatán nó sa chnámh, agus is é sin an fáth go gcaithfear ulcers coise diaibéitis a sheachaint. Is é bonn na coise an suíomh is gnách chun ulcer a fhorbairt. Éiríonn roinnt ulcers ionfhabhtaithe, ag dul in olcas an damáiste agus ag cruthú riosca.

 

Ulcers Crúibe Diaibéiteacha: Cad is Cúiseanna iad?

Neuropathy is cúis le ulcers diaibéitis na coise, agus is é sin an chúis is coitianta i bhfad. Tagraítear do dhamáiste do na nerves as a dtagann na cosa mar neuropathy. Is cúis le neuropathy easpa mothúchán sna cosa, rud a fhágann go bhfuil sé deacair idirdhealú a dhéanamh ar réimsí greannú nó brú. Cailliúint braite cosanta an téarma seo. Má tá craiceann an chos i gcónaí irritated nó brú, déanfar é a mhilleadh sa deireadh agus a bhriseadh síos, agus mar thoradh air sin beidh ulcer ann. Is gá leibhéil glúcóis nó siúcra a rialú chun an baol neuropathy agus a dhéine a laghdú, chomh maith le neuropathy agus ulcers coise diaibéitis a sheachaint. Scriostar na nerves níos mó agus níos mó nuair a ardaíonn an a1c mar gheall ar an glúcóis méadaithe, rud a fhágann pian, caillteanas braite, agus i gcásanna tromchúiseacha, caillteanas iomlán mothúcháin sna cosa. Ulcers coise diaibéitis is minice is cúis leis seo.

Is féidir le cúrsaíocht lag othrais coise a chur faoi deara agus, níos suntasaí, is mórfhachtóir é i gcóireáil othrais. Tá fuil riachtanach le haghaidh leighis créachta, agus de réir mar a thagann laghdú ar an gcúrsaíocht, déanann an cumas cneasaithe freisin. Is féidir le cúrsaíocht laghdaithe tarlú i soithigh fola móra na gcos agus na gcos nó i soithigh fola micreascópacha an chraiceann, ar a dtugtar microcirculation, nó i meascán den dá cheann. In aon chás, níl go leor fola á fháil ag an bhfíochán chun a dheisiú agus fanacht sláintiúil.

 

Is féidir le cúrsaíocht lag de bharr fachtóirí éagsúla. Is é an dea-scéal ná go bhfuil roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cúrsaíocht leordhóthanach a choinneáil agus chun ulcers coise diaibéitis a sheachaint. Athróga tábhachtacha maidir le cúrsaíocht a mhéadú is ea siúcra fola, colaistéaról, agus tríghlicrídí a rialú, chomh maith le haclaíocht agus gan tobac a chaitheamh. Bíonn tionchar ag aiste bia ar shiúcra agus ar shaillte araon (colaistéaról agus tríghlicrídí), agus is féidir le do dhochtúir leigheas a fhorordú chun cabhrú leat. Is féidir le lipidí cothaitheacha agus coirp artairí a dhúnadh agus sreabhadh fola a laghdú. Féadfaidh leibhéil siúcra méadaithe dochar a dhéanamh do líneáil na n-artaireachtaí a iompraíonn fuil. Dhá bhuntáiste a bhaineann le haclaíocht is ea sreabhadh fola méadaithe agus foirmiú soithigh fola nua. Sula dtosaíonn tú ar ghnáthamh workout nua, téigh chuig do dhochtúir. Is é caitheamh tobac, ar ndóigh, an ghné aonair is díobhálaí do shoithí fola. Fágann sé go mbíonn na soithí beaga ag clampáil stoptha láithreach, ag laghdú sreabhadh agus ag déanamh damáiste fadtéarmach do na soithí ar fad. Is gné ríthábhachtach é scor den chaitheamh tobac chun cúrsaíocht agus sláinte iomlán a fheabhsú.

 

Deformities na gcos. Is iad na neamhghnáchaíochtaí coise is coitianta ná bunions agus casúir, a tharlaíonn sa forefoot. Bunions Tá bumps forefoot ar thaobh an ladhar mhór. Is minic a chlaonann an ladhar mhór i dtreo an dara ladhar. Is deis é míchompord bróg mar gheall ar an bump ar thaobh an chos. Toisc go bhfuil bunion déanta as cnámh, ní thugann sé nuair a chuireann an bróg brú. Tá an chuid is mó de na bróga ró-chúng chun freastal ar bhunion suntasach. Mar thoradh air sin, féadfaidh an craiceann os cionn an bump a oscailt, rud a fhágann créachta nó ulcer. Is bunion é bunion táilliúra ar thaobh an ladhar bhig. Is minic a bhíonn sé cosúil le bunion ar an ladhar mhór. Tá an dá cháilíocht seo ag go leor daoine. D'fhéadfadh an bhróg a bheith gortaithe ag an gcrannán ar thaobh an ladhar bhig, rud a d'fhágfadh othras.

 

Is neamhghnáchaíochtaí ladhar iad casúir a fhágann go búclaíonn na toes, rud a fhágann go seasann an ladhar níos airde san aer ná an chos, i gcomparáid le ladhar tipiciúil, atá díreach agus cothrom. Uaireanta bíonn barr an ladhar irritated ag bosca ladhar an bhróg, atá beag go minic i ngnáthbhróga. Cruthaíonn ulcers ar bharr na n-toes nó ag leideanna na n-toes áit a scuabann siad i gcoinne bun an bhróg mar gheall ar an gcuimilt go minic.

 

Ina theannta sin, nuair a bhíonn bosca ladhar daingean ag bróg, d'fhéadfadh na toes a bheith brúite le chéile, go háirithe má tá bunions ag an duine féin. Is féidir le ulcers foirmiú ar thaobhanna na n-toes nuair a chuimil siad i gcoinne a chéile. Is féidir le casúir ba chúis le brú ar ais ar bhun liathróid na coise. D'fhéadfadh ulcers ag bun an chos a fhorbairt mar thoradh ar an mbrú seo.

 

D'fhéadfadh na cnámha metatarsal a dhéanann suas an forefoot a bheith míchothrom i roinnt daoine, agus mar thoradh ar réigiúin brú iargúlta ar bun an chos. Tarlú coitianta is ea calluses, a bhféadfadh othrais a bheith mar thoradh orthu.

 

Is réigiún eile é an tsáil, áit a bhfuil an ceap saille nádúrtha níos tanaí ná mar is gnách mar gheall ar bhlianta mí-úsáide, ina mbíonn othrais mar thoradh ar neamhghnáchaíochtaí. Is féidir le greannú agus ulceration tarlú freisin ar an taobh amuigh den chos in aice leis an midfoot, i gcás ina protuberance tipiciúil protrudes. Tá áirsí tite ag roinnt daoine freisin, rud a d'fhéadfadh cos réidh agus fás cnáimhe a bheith mar thoradh air a d'fhéadfadh othrais a chruthú.

 

Mar sin, má tá deformities agat, conas is féidir leat ulcers coise diaibéitis a chosc?

Bróga, bróga, agus tuilleadh bróga - Baineann sé go léir leis na coisbhirt anseo. Méadaíonn bróga rialta, mar shampla iad siúd a cheannaítear ag siopaí bróg, fadhbanna coise agus ardaíonn siad an seans go dtiocfaidh ulcers chun cinn. Is bróga diaibéitis a dhéantar le boscaí ladhar níos leithne agus níos doimhne chun aghaidh a thabhairt ar na neamhghnáchaíochtaí a luaitear thuas na bróga is fearr le haghaidh ulcers diaibéitis. Cuidíonn an spás breise le ulcers coise diaibéitis a sheachaint trí ghreannú na gcosa agus na toes a laghdú, rud a chuireann ulcers chun cinn. Ina theannta sin, tá an leathar níos boige agus níos solúbtha. Tá an bróg diaibéitis ar fáil i leithead éagsúla, lena n-áirítear an-leathan breise, a d'oirfeadh do raon leathan neamhghnáchaíochtaí. D’fhéadfadh go mbeadh gá le bróga de dhéantús an duine in imthosca an-mhór. Cruthaítear iad seo ag baint úsáide as múnla coise.

 

Is é an insole an dara comhpháirt is riachtanach chun an baol a bhaineann le ulcer sna bróga a laghdú. Tá boinn istigh diaibéitis deartha chun tacú leis an áirse agus chun an brú a bhaint as aon protuberances cnámhacha. Is éard atá i gceist le díluchtú ná seomra a dhéanamh timpeall ar chuid cnámhach atá ag dul in olcas ionas nach mbeidh sé inflamed. Tá an insole diaibéitisTá an ciseal barr tógtha de shubstaint uathúil a chosnaíonn an chos trí mhúnlú dó le himeacht ama. I go leor cásanna, briseann an tsubstaint síos roimh an gcraiceann, ag laghdú an dóchúlacht go dtarlóidh ulcer.

 

Is céim ollmhór é caitheamh bróga agus boinn istigh diaibéitis, mar iad siúd a thugann IDEASTEP, ar an mbealach ceart chun ulcers coise a chosc ar an gcéad dul síos. Tá bailiúchán mór de bhróga diaibéiteas, buataisí diaibéitis, sandals diaibéitis, agus níos mó do na mban agus na bhfear ag IDEASTEP. Cliceáil anseo chun tuilleadh a léamh faoi bhróga diaibéitis IDEASTEP agus chun an líne iomlán a fheiceáil.

 

Is féidir le tráma a bheith chomh simplí le do chos nó do bharraicíní a shlamadh isteach i rudaí crua cosúil le troscán. Tá sé seo sách minic, agus mura bhfuil na cosa cosanta ag bróga, is féidir go dtiocfadh bristeacha agus anchuma nua, go háirithe sna toes. Áirítear le mion-thráma micrea laethúil rudaí cosúil le bróga drochfheistithe a dhéanann damáiste do tairní agus a chuireann faoi deara tairní ingrown, chomh maith le tairní tiubh, deacair a ghearradh. Agus tú ar do chosa, caith bróga i gcónaí chun an baol gortú agus ulcers coise diaibéitis níos déanaí a chosc. Is í an straitéis is fusa chun othrais chos diaibéitis a sheachaint ná bróga diaibéitis atá oiriúnach i gceart a chaitheamh insole diaibéitiss.

 

Bearta Coisctheacha Eile le haghaidh Ulcers Crúibe Diaibéitis

Scrúdaigh do chosa ar bhonn rialta. Is comharthaí coitianta othrais iad foirmiú callais, spotaí dearga, blisters, swelling, agus fuil ar na stocaí. Má dhéanann tú do chosa a iniúchadh gach lá agus gníomhú go tapa, tá seans maith agat ulcer coise diaibéitis a chosc. Bíonn sé deacair ag daoine áirithe a gcosa féin a scrúdú. Is féidir leat bun ríthábhachtach na gcos a shamhlú le scáthán nó le pictiúr fón póca a tógadh le bata selfie. Is féidir leat an tasc seo a tharmligean freisin do bhall teaghlaigh nó do dhuine tacaíochta eile. Is é an smaoineamh freagra tapa a thabhairt má thugann tú faoi deara aon rud amhrasach. Mura bhfuil tú cinnte, ná fan. Chomh tapa agus is féidir, déan teagmháil le do chosliatraí nó le speisialtóir leighis eile. Lá ina dhiaidh sin, is féidir ionfhabhtú nó ulcer dul chun donais a bheith ann. Dá fheabhas an toradh, is amhlaidh is tapúla a ghníomhaíonn tú.

 

Coinnigh do siúcra fola i sheiceáil. Dá mhéad an siúcra is ea is dóichí go dtiocfaidh ulcer ort agus go mbeidh tú ionfhabhtaithe. De réir mar a ardaíonn leibhéil siúcra, téann an collagen a choinníonn an craiceann le chéile in olcas. Lagaíonn an craiceann agus éiríonn sé níos mó seans maith le ulcers. Ina theannta sin, laghdaíonn an siúcra méadaithe cumas an chórais imdhíonachta áitiúil chun ionfhabhtú a chomhrac.

 

Cuir moisturizer ar do chosa ar bhonn laethúil. Tá sé níos éasca ulcers coise diaibéitis a chóireáil nuair a bhíonn an craiceann tais. Tá sé níos simplí do chraiceann tirim, scáinte ulcerate.

 

Ná déan iarracht calluses a chóireáil leat féin. Ná gearr amach an callas le réad géar. Lig do chília nó do ghairmí leighis an cás a láimhseáil. Is féidir le do chosliatraí bunchúis an callus a dhiagnóiseadh agus a chóireáil. Is féidir le bróga diaibéitis agus boinn istigh cabhrú le go leor calluses. Ná bain úsáid as aon pillíní bainte arbhar thar an gcuntar a áiríonn aigéad. Is féidir leo ulcer a chur faoi deara trí pholl a dhó i do chos. Mar fhocal scoir, cuimhnigh gur freagracht ar feadh an tsaoil é ulcers cos diaibéitis a chosc, cosúil le cóireáil diaibéiteas. Is é an dea-scéal go bhfuil sé indéanta, agus má leanann tú na treoracha um chosc ulcer diaibéitis, beidh tú in ann do chosa a choinneáil ar feadh an chuid eile de do shaol.

 

POST GAOLMHARA: