Conas is féidir le Ortatics Cabhrú le hAirttríteas Crúibe a Chóireáil

 

Is riocht pianmhar é airtríteas aon chomhpháirteach. Tá airtríteas sa chos an-díblithe, mar is minic a chuireann an pian cosc ​​​​ort siúl.

 

Is minic go bhféadfadh réitigh orthotic a bheith ina gamechanger dóibh siúd atá ag fulaingt ó chosa airtríteacha. Tugann bainistíocht stíl mhaireachtála agus drugaí cineál amháin compord, ach is minic gur féidir le réitigh orthotic a bheith ina gamechanger do dhaoine aonair atá ag fulaingt ó chosa airtríteacha. Breathnóidh an t-alt seo ar conas a fhorbraíonn airtríteas coise, na hairíonna atá le lorg, agus conas is féidir le tacaíocht orthotic cabhrú leat dul ar ais ar do chosa.

 

Cad is Cúiseanna Airtrítis sa Chois?

Tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil gach comhartha airtríteas mar an gcéanna. Athraíonn na hairíonna airtríteas sa chos bunaithe ar an gcineál airtríteas agus an chúis. Is é an chéad chéim chun airtríteas a chomhrac ná tuiscint a fháil ar cad as a dtagann sé.

 

Is é osteoarthritis an cineál airtríteas is minice sna cosa. Is cúis le damáiste don cartilage idir na hailt, a sholáthraíonn cushioning idir do chnámha, an cineál seo airtríteas a fhorbairt. Ag cur san áireamh líon na n-alt sa chos, ní haon iontas é gur ábhar imní é airtríteas sna hairíonna coise, agus airtríteas “clasaiceach” arb iad is sainairíonna é stiffness agus pian.

 

D'fhéadfadh osteoarthritis tarlú ar cheann amháin de dhá bhealach. Is é an chéad cheann go simplí mar gheall ar an bpróiseas nádúrtha aosaithe, mar a úsáideann tú do joints níos minice. Téann siad in olcas sa deireadh, agus is é sin an fáth go bhfuil baint coitianta ag airtríteas le daoine scothaosta.

 

Mar sin féin, is féidir le gortuithe do na hailt sin a bheith ina chúis le airtríteas; is anseo a fhorbraíonn imreoirí peile agus sacair, chomh maith le lúthchleasaithe eile, airtríteas.

 

Ar ndóigh, ní gá duit a bheith i do lúthchleasaí chun airtríteas coise a fhulaingt. Is féidir le daoine in aon ghairm a gcosa a ghortú, go háirithe mura gcaitheann siad bróga feistithe i gceart le tacaíocht orthotic.

 

Is airtríteas réamatóideach an cineál eile airtríteas mór. Tá an cineál airtríteas seo difriúil ó dhaoine eile sa mhéid is gur riocht géiniteach ainsealach é. Mar thoradh air sin, is féidir le airtríteas bualadh le duine ar bith, beag beann ar aois nó fostaíocht, agus is smaoineamh maith é i gcónaí súil a choinneáil amach le haghaidh comharthaí airtríteas sna cosa.

 

Cad iad Comharthaí agus Comharthaí Airtríteas Crúibe?

Mar sin, cad iad na comharthaí agus na hairíonna a bhaineann le airtríteas sna cosa? Nuair a thagann sé chun airtríteas sa chos a bhrath, tá roinnt rudaí ann le súil a choinneáil orthu. In ionad féin-dhiagnóisiú, tá sé inmholta i gcónaí comhairle leighis a fháil.

 

Má tá aon cheann de na hairíonna seo a leanas agat, ba cheart duit an dochtúir sin a fheiceáil fós:

 

Swelling atá le feiceáil

Athlasadh nó deargadh infheicthe

Athlasadh na hailt

Tá na hailt níos teo ná an chuid eile den chorp.

Deacracht ag siúl

Neamhábaltacht do chosa nó rúitíní a bhogadh

Nuair a bhogann tú do chosa, mothaíonn tú pian.

Seasamh is cúis le pian.

Fiú má chuireann tú do chosa ar fos, leanann an phian.

Cad is Féidir Ortataic Chustaim a Dhéanamh Duitse?

Is féidir le orthotics saincheaptha a bheith ar cheann de na hairm is láidre atá agat sa troid i gcoinne pian má tá tú ag smaoineamh ar conas airtríteas sa chos a leigheas. Níos tábhachtaí fós, tá ról tábhachtach ag orthotics pearsantaithe chun cosc ​​​​a chur ar fhorbairt airtríteas ar an gcéad dul síos.

 

Is é an t-athdháileadh meáchain ná an chaoi a gcabhraíonn orthotics le cosc ​​​​airtríteas agus compord. Tarlaíonn caitheamh agus cuimilt ar ailt go minic mar thoradh ar alt áirithe a bhfuil cion níos mó de mheáchan an choirp aige ná mar a ceapadh.

 

Nuair a thagann sé chun airtríteas sa chos a chóireáil, tá sé ríthábhachtach dáileadh cothrom meáchain a bheith agat.

 

Is féidir orthotics saincheaptha a dhéanamh chun brú agus strus a mhaolú ar na háiteanna is leochailí, ag maolú pian airtríteacha. Tá orthotics saincheaptha achomharcach toisc go bhfuil siad ina réiteach is féidir a oiriúnú do chásanna sonracha airtríteas, ag díriú ar na hailt a dteastaíonn an aird is mó orthu.

 

Is féidir le orthotics cuidiú freisin chun airtríteas a choinneáil ó bheith ag dul in olcas. Is féidir linn foinsí caitheamh agus cuimilt a dhíchur ón siúl agus ó ghníomhartha eile trí athrú a dhéanamh ar an gcaoi a n-iompraíonn an corp a mheáchan.

 

Is meaisín cumhachtach ach íogair é do chorp, agus má chuirtear an iomarca brú ar shuíomh áirithe le himeacht ama féadfaidh sé míchompord airtríteacha a chur faoi deara; cuidíonn orthotics brú a dháileadh níos cothroime. Laghdaíonn siad freisin an dóchúlacht go dtarlóidh gortuithe coise airtríteacha mar gheall ar an tacaíocht a sholáthraíonn siad.

 

Treoirlínte maidir le Cosa Airtríteacha a Bhainistiú

Is bealach amháin é orthotics chun airtríteas sa chos a bhainistiú, ach tá éagsúlacht roghanna breise ann. Is féidir leat míchompord reatha a mhaolú agus an próiseas comh-chaitheamh as a dtagann fadhbanna níos déine a mhoilliú trí úsáid a bhaint as an oiread de na huirlisí seo agus is féidir. Seo a leanas roinnt leideanna cabhracha chun déileáil le airtríteas coise:

 

Orthotics déanta chun ordú

Coisbheart atá níos compordaí

Workout milis

Meáchan a chailleadh

Pacáistí oighir

Massages do na Cosa

Cógais le haghaidh Péine

Roghanna Máinliachta Eile (Féach i gcomhairle le dochtúir)

Faigh cabhair le orthotics faoi láthair.

Is é an t-am is mó chun airtríteas a chosc sula dtarlaíonn sé. Is é an cur chuige is mó chun é sin a dhéanamh ná cúram cuí a thabhairt do do chosa agus dá n-alt sobhriste. Ar cheann de na roghanna is fearr atá agat maidir le comhchosaint, tá orthotics saincheaptha, atá oiriúnaithe chun an tacaíocht níos fearr a theastaíonn uait a sholáthar.