boinn istigh le haghaidh Siúl

Is dócha nach bhfuil duine ar bith atá ag fulaingt ó fasciitis plantar, athlasadh lagaithe sa chos, ina n-aonar. Tá sé léirithe agam nach bhfuil sé d’acmhainn agam gan a bheith ag obair mar níl sé d’acmhainn agam bróga compordacha a chaitheamh.

 

Is bealach iontach tapa é insole saincheaptha chun leigheas ó ghortú cosúil le fasciitis plantar, chomh maith le cabhrú le reathaithe a bhfuil cosa cothroma acu. Tugann boinn istigh an chompord agus an éascaíocht a theastaíonn uait chun siúl go rialta, agus is féidir leo cabhrú freisin le ceann de na fadhbanna coise is coitianta a bhíonn ag reathaithe, mar shampla pian sÚil, teagmháil sála, nó teagmháil sála. Tá na hairíonna go léir a bheidh ag teastáil uait ag boinn istigh rith chun bristeacha sála, pian coise, at agus pian sála a sheachaint.

 

Ag cur ceann de na insole is fearrs is féidir le do bhróga siúil do thuras a dhéanamh níos taitneamhaí agus níos taitneamhaí. Ní féidir leat dul am mícheart le Insole IDEASTEP más mian leat bonn a thacaíonn le do chosa agus a choimeádann tú ag gluaiseacht.

 

Tá súil agam gur chabhraigh an blag seo leat a thuiscint cén fáth a bhfuil boinn istigh chomh ríthábhachtach agus tú ag siúl, agus cén fáth a bhfuil boinn dochta i bhfad níos fearr ná maolaitheoirí turrainge. Féach le do thoil ar an gcatagóir “Boinn bhróga siúil” le haghaidh liosta na n-orthótaic atá oiriúnach lena n-úsáid i buataisí siúil agus siúil. Is féidir leat siúl níos éasca le gach ceann de na saincheisteanna coise coitianta is mian leat a sheachaint má fhaigheann tú na boinn istigh ceart sula dtéann tú gach lá.

 

I gcomparáid le boinn istigh mhonarcha, is é an tríú eilimint cruth bithmheicniúil agus eirgeanamaíochta an insole, rud a chabhraíonn le brú ar na cosa, na rúitíní agus na cosa a íoslaghdú. Ligeann snáithín carbóin duit boinn istigh IDEASTEP Arch a thabhairt tríd a gcuid luasanna do dhaoine a bhfuil áirsí arda acu agus ag an am céanna coinníonn tú compord an insole Superfeet. Tá leath-insole sa phéire seo le hionsán níos faide a choinníonn tú suaimhneach agus tacaithe agus tú ag faoiseamh ó ró-fhuaimniú, cosa árasán agus fasciitis plantar. Amharc ar ár liosta IDEASTEP de bhuinn orthotic le haghaidh Boghdóirí arda.

Má tá fasciitis plantar agat, cabhróidh inlay leat ní hamháin na hairíonna a sheachaint ach freisin a mhaolú. D'eisigh IDEASTEP péire boinn istigh le déanaí do lúthchleasaithe atá ag fulaingt ó fasciitis plantar. Soláthraíonn siad faoiseamh agus cosc ​​pian agus íoslaghdaíonn siad an méid turrainge d'éadan plandaí. Má tá pian coise ort agus má tá cúnamh uait le linn do chuid cúraimí, déan cuardach don IDEASTEP dóibh siúd ar féidir leo cabhrú leat.

 

Cé gur beag tionchar a bhíonn ag siúl ar do chosa agus ar do chosa, ciallaíonn an meáchan a chuireann tú orthu go bhfuil tacaíocht mhaith bogha de dhíth ort i mbonn do chos chun gortú a chosc. Tá cóimheas sÚil-le-chos níos airde ag bróga fánaíochta ná bróga reatha, mar sin beidh boinn chompord ag teastáil uait le go leor áirsí agus tacaí chun tú a chur trasna na mílte. Mar gheall ar an t-aon plush agus dá bhrí sin toirtiúil, ní luíonn sé chomh maith le bróg reatha daingean-fheistiú, rud a chuireann teorainn lena solúbthacht. Níl sé seo taitneamhach, ach tá sé níos áisiúla agus níos oiriúnaí dóibh siúd a ritheann san ionad, mar reathaí.

 

Ar ámharaí an tsaoil, fuair mé amach gur féidir insole réasúnta a thabhairt go dtí an chéad chéim eile trí chabhrú le do chosa a choinneáil slán agus le tacaíocht iomlán.

 

Cé go bhfuil an chuid is mó de na boinn istigh deartha le haghaidh bróga lúthchleasa, is féidir iad a úsáid i mbróga éagsúla. Tá boinn istigh éagsúla ann freisin do gach bróg a chaitheann tú, rud a ligeann duit boinn a aimsiú a choinníonn ní hamháin do chosa compordach, ach a thairgeann faoiseamh agus cosaint níos fearr freisin.

 

Péire maith de boinn istigh siúil oibreoidh go crua chun do chosa a chothromú, an meáchan a iompróidh siad a dháileadh, agus tú a choinneáil compordach. Má roghnaítear insole maith do do bhuataisí fánaíochta, cuirfear compord ar fáil duit nach bhfaighfeá murach sin ó bhróg fánaíochta.

 

Cuirfidh insole tú ar do shuaimhneas cibé an seasann tú nó má shiúlann tú go leor nó má bhogann tú do chosa i bhfad. Tá boinn istigh ann do gach duine, cibé an bhfuil do chos ag teacht chucu féin tar éis lá crua oibre, tar éis na mílte ciliméadar a thaistil agus tú ag rith nó ag siúl, ag fulaingt ó phian coise, nó go bhfuil gá agat le níos mó compord i do bhróga. Má thosaigh tú ag siúl mar chuid de do ghnáthamh laethúil nó má tá míchompord coise agat, ba cheart duit smaoineamh ar infheistíocht a dhéanamh i insole a chothóidh tú agus a choimeádfaidh tú ar do shuaimhneas i rith an lae. Is féidir le siúlóid a bheith ina cleachtaidh spraíúil, ach is féidir pian coise a chur faoi deara freisin, go háirithe má tá tú díreach ag tosú amach.

 

Molaimid boinn istigh IDEASTEP má tá péire boinn istigh á lorg agat chun do chéad chleas eile a dhéanamh níos compordaí. Is féidir leat úsáid a insole mhaolú má oireann na bróga go maith duit ach tá rud éigin níos fearr uait freisin. Fiú mura bhfuil aon fhadhbanna diagnóisithe ag do chosa agus má tá áirse rialta agat, is féidir le insole padded saor atá saincheaptha do do choisbheart reatha a bheith go leor chun beagán tacaíochta agus cobhsaíochta a sholáthar do do chos.

 

Airteagal gaolmhara:
https://aideastep.com/skateboard-insole/
https://aideastep.com/walking-insole/
https://aideastep.com/cycling-insole/