Ag iarraidh pillíní áirse a úsáid chun pian coise a fheabhsú? Ar dtús tuig na cúiseanna agus na hairíonna a bhaineann le titim an áirse!

De réir mar a deirtear, is é an chos an "dara croí" de chorp an duine. Ní féidir ach le cos sláintiúil gnáthchúrsaíocht an chomhlachta a chinntiú. Go ginearálta, is é "áirse na coise" an eochair thábhachtach chun fórsa na coise a chinneadh. Is féidir na cúiseanna le titim an áirse a roinnt ina fhachtóirí ó bhroinn agus a fuarthas. Tá oidhreacht ghéiniteach ag roinnt daoine, rud a fhágann go bhfuil greamaitheacht an calcaneus agus an talus difriúil, nó go bhfuil na ligaments scaoilte, rud a fhágann go bhfuil áirse an chos níos ísle ná na gnáthdhaoine.

Má tá áirse an chos ró-íseal, ní hamháin go ndéanfaidh sé difear don limistéar fórsa agus é ag siúl, agus cuirfidh sé faoi deara go dtaispeánfaidh an chos chúl feiniméan "valgus", ach freisin cuirfidh sé brú níos mó ar na glúine agus an spine. Peilvis sceabhach agus spine, níor chóir neamhaird a dhéanamh ar a thromchúisí atá sé.

Dá bhrí sin, más mian leat an fhadhb coise a réiteach, ní mór duit tosú le cothabháil laethúil agus roghnaigh an ceap áirse ceart chun do shláinte chos a chothabháil.

Cad is ceap áirse ann? Ortatics chun cuidiú leis na cosa gnáthairde áirse a choinneáil:
D'fhonn ligean do na cosa siúl go réidh, cuireann go leor daoine na pillíní áirse ar bhun na bróga chun gnáth-airde áirse na gcosa a choinneáil chun na cosa bunaidh cam nó mí-oiriúnach a cheartú. Toisc go bhfuil áirse na coise daonna comhdhéanta de shraith cnámha mar an calcaneus, talus, cnámh scaphoid, etc., de ghnáth déantar ceap áirse na coise freisin i gcruth cosúil le struchtúr an phláta coise, agus d'fhonn prop. suas an áirse coise tite, an lár Neartóidh an insole an fórsa tacaíochta freisin, ionas go mbeidh leaisteachas measartha agus seasmhacht ag cosa daoine agus iad ag siúl, ionas go n-ionsúnn siad turraingí talún agus go mbainfear amach éifeacht turraing-ionsú.

An bhfuil an insole áirse éifeachtach? Máistir na 4 phrionsabal a bhaineann le roghnú insole ceartúcháin áirse chun an áirse tite a fheabhsú

Prionsabal roghnú insole ortaipéideach áirse 1: Ag teacht le do chineál áirse
Go ginearálta, is féidir áirse an chos a roinnt ina thrí chineál: cosa áirse cothrom, gnáth agus ard. Mínítear na difríochtaí idir na trí cinn thíos. Is féidir leat a chinneadh cén cineál áirse lena mbaineann tú de réir a saintréithe agus ceap áirse oiriúnach a aimsiú.

 

1. Gnáth áirse: De réir tomhais ionstraimí áirse, tá innéacs áirse gnáthdhuine idir 0.21 agus 0.28. Má bhreathnaítear leis an tsúil naked, beidh tendon Achilles na coise le feiceáil ingearach, agus déantar boinn na marcanna caitheamh a dháileadh go cothrom ar boinn agus boinn na gcos.

Cineál is infheidhme: Tá gnáth-áirsí oiriúnach do boinn istigh ginearálta gan tacaíocht nó cúnamh iomarcach.

2. áirse íseal: Má tá an t-innéacs áirse níos mó ná 0.28, tá an áirse titim, ar a dtugtar go coitianta cosa árasán. Tá tendon Achilles le feiceáil don tsúil naked, agus tá boinn an chaitheamh dírithe ar an taobh istigh den chos.

Cineál is infheidhme: Tá áirsí ró-íseal oiriúnach le haghaidh boinn istigh “tacaíochta” chun tacú leis na cosa agus iad ag siúl.

3. Ard áirse: Nuair a bhíonn an t-innéacs áirse níos lú ná 0.21, ciallaíonn sé cos ard áirse. Ag an am seo, beidh tendon Achilles lúbtha amach, agus tá an t-aon chaitheamh dírithe ar an taobh amuigh.

Cineál is infheidhme: Tá áirsí ró-ard oiriúnach le haghaidh boinn istigh “ionsú turrainge” chun fórsa neamhchothromaithe na coise a mhaolú agus pian coise agus dífhoirmiúchán a sheachaint.

 

Prionsabal roghnú insole ortaipéideach áirse 2: Tá an t-ábhar measartha i gcruas
Tá an miotas ag roinnt daoine gurb amhlaidh is boige an insole ceartaitheacha, is amhlaidh is fearr, ach i ndáiríre is coincheap mícheart é seo. Má tá an insole ceartaitheacha ró-bhog, laghdóidh sé tacaíocht na coise agus fiú cuirfidh sé le hairíonna tubaiste áirse. Dá bhrí sin, is rogha níos fearr é ceap áirse a roghnú le cruas measartha nuair is mian leat cruth do chos a cheartú.

 

Prionsabal roghnú insole ortaipéideach áirse 3: oireann an méid don chos
Is fachtóir tábhachtach é cibé an n-oireann méid an insole ortaipéideach don chos a dhéanann difear don éifeacht cheartúcháin. Nuair a bhíonn an insole ortaipéideach á cheannach, moltar é a chur i gcomparáid go pearsanta. De réir mhéid do bhróga féin, cinntigh go n-oireann an insole ortaipéideach an chos agus nach gcuireann sé brú ar an instep.

 

An prionsabal roghnúcháin insole ortaipéideach áirse 4: Cobhsaí agus turraing-ionsú
Tá cineálacha éagsúla insoles áirse ar an margadh, le tiús. D'fhéadfadh roinnt daoine a cheapann go mícheart go bhfuil an thicker an dearadh, is amhlaidh is fearr an éifeacht ionsú turraing. Go deimhin, ach amháin ag roghnú paitinnithe nó deartha go speisialta boinn istigh ortaipéideacha an féidir leis na boinn istigh áirse ionsú turraing a dhéanamh i ndáiríre. Feidhm, agus níos cobhsaí.

níos mó a fhoghlaim boinn istigh agus orthotics , le do thoil cineálta cuairt a thabhairt ar ár ngréasán .www.aideasep.com & www.ideastepinsole.com.

Chomh maith leis sin aon cheist nó moladh eile, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn:

Teil: +86-18106960586 （whatsapp）丨 Ríomhphost: [ríomhphost faoi chosaint]  /

Xiamen Kon Technology Co., Ltd.