An bhfuil pian coise nó sála agat? Ag smaoineamh ort orthotics a cheannach chun cabhrú leis an bpian a mhaolú? Is é an chéad rud ba chóir duit a fhios ná orthotic ná cuir isteach bróg a thacaíonn le gluaiseacht neamhghnácha coise. Déanta as ábhair agus cáilíocht éagsúla, ní chruthaítear gach orthotics comhionann. Intuigthe, caitheann daoine go leor ama agus airgid ag baint úsáide as an orthotic mícheart.
Nuair a bhíonn pian coise agat, go háirithe i áirse na coise, is dócha gur shíl tú go raibh níos mó cúisín uait. Mothaíonn aon mhaolú níos boige nó níos mó cúisín go hiontach, ach ní thugann sé aghaidh ar an gceist bhunúsach is cúis le pian na coise. Seo nuair a dhéanann go leor daoine atá ag iarraidh orthotics a cheannach a botún. Má bhíonn tú ar an eolas faoin orthotic atá uait agus ag baint úsáide as ár dtástáil lúb, ní bheidh tú ag cur amú airgid agus ag maireachtáil le níos mó pian.
Déanann monaróirí orthotic a gcuid táirgí ceann amháin de dhá rud a dhéanamh:
- Chun mhaolú agus compord a sholáthar. Tá na orthotics seo flimsy agus déanta as cúr cuimhne. Is leibhéal breise compord iad i gcomparáid leis na boinn istigh a thagann le do bhróga. An rud nach n-insíonn na monaróirí orthotic seo duit, is socrú gearrthéarmach é orthotics cúr cuimhne.
- Chun tacú le gluaiseacht neamhghnácha coise. Níl pian coise gnáth. Nuair a bhíonn pian coise agat, is mar gheall ar mhínormáltacht i do chos a bhíonn sé. Cuireann na orthotics seo ailíniú ceart coise agus gluaiseacht chun cinn. Ní féidir le cúr cuimhne lag é seo a dhéanamh, mar sin úsáideann monaróirí ábhar níos déine a sholáthraíonn tacaíocht agus cobhsaíocht chun do chos a choinneáil in áit.
An Tástáil Bend
Bealach bunúsach le fios a bheith agat cad chuige a ndearnadh do bhróg ná é a lúbadh. Más féidir leat do chur isteach a lúbadh cibé áit is mian leat, nó más féidir leat é a rolladh, ansin is cuir isteach é a dhéantar mar mhaolú, ní le haghaidh tacaíochta.
Mar mhalairt air sin, nuair a bhíonn tú ag iarraidh an t-ionsá a lúbadh, mura lúbann an limistéar ina bhfuil áirse na coise, tá orthotic tacúil agat. 
Míníonn an Dr. Neuhaus i 90 soicind an difríocht #1 idir ionsáigh bróg saor agus préimhe.
Ní mór dóibh siúd a bhfuil pian coise leanúnach acu sa áirse nó sa tsáil orthotic ardchaighdeáin a dhéantar chun tacú leis an gcos. Cé go bhféadfadh sé faoiseamh gearrthéarmach éigin a chur ar fáil, ní réiteoidh fiú an t-insole is mó a mhaolú an fhadhb go fadtéarmach.
Is féidir le ceannaitheoirí iatáin bróg a aimsiú idir $10-$1000. Cad a chosnaíonn gléas amháin níos mó ná ceann eile? Cé mhéad ba chóir duit a chaitheamh ar do tacaíocht áirses/orthotics? Soláthraíonn an podiatróir Matthew Neuhaus fíricí oscailt súl a chabhróidh leat pian a mhaolú agus airgead a shábháil.
ROGHANNA LASMUIGH AN tSEILF:
Costas: $ 10- $ 75
Ag siúl isteach i do chógaslann áitiúil nó siopa miondíola eile is féidir leat teacht ar éagsúlacht na brandaí orthotic. Úsáideann roinnt siopaí meaisíní scanadh. Úsáideann daoine eile teistiméireachtaí daoine atá ag caoineadh faoi cé chomh maith agus a bhraitheann na hiontáin a gcosa. Is cuma an branda nó an feachtas margaíochta, déantar na orthotics seo chun tromlach na gcos a fheistiú. Is minic a dhéantar iad a thógáil chun cúisín a sholáthar le cúr cuimhne nó le hábhar de chineál EVA. Déanfaidh siad tú a mhaolú ar feadh cúpla lá. Mar sin féin, beidh an t-ábhar saor in aisce a chaitheamh i gceann cúpla lá, rud a fhágann go mbeidh do chosa gan mhaolú agus gan tacaíocht arís.
Ortataic PEARSANTA:
Costas: $ 500- $ 1500
Mar sin tá cinneadh déanta agat i gcoinne na roghanna as an tseilf. Anois tá tú ag féachaint ar cad a éilíonn siopaí mar The Goodfeet Store gur “orthótaic saincheaptha” iad. Tá tú ag féachaint ar phraghsanna idir $500-$1500 agus ag fiafraí díot féin an fiú an costas? Is é an freagra NÍL! Tagann na táirgí seo go pearsanta ach níl siad saincheaptha. Arsa an Dr Matthew Neuhaus, “Rud thar an gcuntar tacaíocht áirse an bhfuil rud ar bith nach gá múnla na coise. Díreach mar go bhfuil páirc díolachán iontach acu agus go n-úsáideann siad an focal saincheaptha sa tuairisc ní chiallaíonn sé gur nós é!”. Tá na roghanna seo thar a bheith róphraghas. Ní hionann iad agus na roghanna as an tseilf a raibh tú ag smaoineamh orthu roimhe seo. Deir an Dr Neuhaus nár cheart duit riamh níos mó ná $75 a chaitheamh ar ortótach cáilíochta. Féadfaidh na orthotics pearsanta seo feabhas a chur ar do phian, ach ní dócha go dtiocfaidh an feabhas is mó. Tá siad á gcur ar fáil ag díoltóirí agus níl siad ceadúnaithe chun aon chomhairle leighis a sholáthar.
ORTHOTICS CUSTOM:
Costas: Athraíonn, bunaithe ar árachas
Is gléas leighis forordaithe ó dhochtúir é orthotic saincheaptha. Ciallaíonn saincheaptha, úsáideann dochtúir teilgin, imprisean, nó scananna chun do chos a fheistiú go foirfe. Déanfaidh orthotic atá deartha ag dochtúir ailíniú agus feidhm do chos a rialú. Déanfaidh na orthotics seo tairiscint neamhghnácha, nó rollta, na coise a chóireáil nó a chosc. Trí an brú ar bhun do chosa a athdháileadh, laghdóidh tú míchompord, pian agus calluses. Méadóidh orthotics saincheaptha éifeachtacht agus laghdóidh siad pian a bhíonn ag baint le gníomhaíochtaí cardio éagsúla. Go praiticiúil ó 2003, soláthraíonn an Dr Neuhaus agus na dochtúirí ag Neuhaus Foot and Ankle orthotics saincheaptha d'othair a dhéileálann le pian coise, lena n-áirítear pian ainsealach áirse nó sála.
TABHAIR POINTÍ BAILE:
Má tá tú ag déileáil le pian coise leanúnach, ní bheidh turas tapa chuig an gcógaslann ina réiteach fadtéarmach. Smaoinigh ar cuairt a thabhairt ar do podiatrist chun diagnóis cheart a fháil sula gcaitheann tú aon airgead ar ionsá bróg. Má théann tú sa tóir ar an leigheas baile cuimhnigh nár cheart duit níos mó ná $75 a chaitheamh ar ionsátán/tacaíocht áirse.
Má tá an thar an gcuntar tacaíocht áirse Ní shocraíonn sé do phian coise, ní mór duit podiatrist a fheiceáil. Is iad na podiatróirí na saineolaithe maidir le sláinte coise agus rúitín. Is féidir leo orthotic saincheaptha a fhorordú duit. Cuimhnigh, díreach toisc go bhfógraíonn siopa a dtáirge mar “oiriúnach saincheaptha” ní chiallaíonn sé gur “saincheaptha” é. Labhair le do dhochtúir sula ndéanann tú aon cheannacháin chun a chinntiú go bhfaighidh tú an cúnamh is fearr is féidir do do chosa!
