Tagann bróga éagsúla ar fhad agus ar leithead, ach cad a tharlóidh mura bhfuil do chosa meánach go leor agus nach mbraitheann tú ar a suaimhneas sna gnáthmhéideanna?

 

De réir an American Podiatric Medical Association, tá 47 faoin gcéad de na Meiriceánaigh ag fulaingt ó fhadhb coise. Cé gur mórcheisteanna leighis is cúis le cuid acu, is bróga a fheistiú go míchuí is cúis le céatadán iontach.

 

Cé gur fachtóirí ríthábhachtacha iad fad agus leithead chun feistiú compordach a chinntiú, téann feistiú ceart thar na bunghnéithe seo. Ba chóir go n-oirfeadh bróg d'imlíne do chos agus go mbeadh sé oiriúnach do na gníomhaíochtaí a bheidh ar siúl agat agus é á chaitheamh.

 

I measc na moltaí chun bróga oiriúnacha a aimsiú tá:

Níos déanaí sa lá, tar éis do chosa a bheith socraithe agus méadaithe suas le 8%, téigh ag siopadóireacht bróg.

 

 

Ar a laghad uair sa bhliain, déan do chosa a thomhas agus tú ag seasamh le do mheáchan iomlán orthu. Athraíonn cosa de réir mar a éiríonn muid níos sine, agus is féidir leo leanúint ar aghaidh ag fás fiú. Toisc go bhféadfadh difríocht bheag a bheith idir na cosa, déan an dá chos a thomhas agus ceannaigh an méid is mó.

 

Ná bí ag brath ar lipéad méid na mbróg. Athraíonn méid de réir branda, mar a dhéanann sé le hearraí éadaí inchaite eile. Cuir na bróga orthu…ar an mbeirt acu. Beag beann ar a mhéid ar an mbosca bróg, faigh an ceann is compordaí. Siúil timpeall sna bróga le feiceáil cé chomh compordach agus atá siad ar dhromchlaí éagsúla.

 

Ba chóir go mbeadh barr an bhróg ag síneadh 12″ thar do ladhar is faide. Beidh do bharraicíní brú mura bhfuil go leor spáis ann; mura bhfuil go leor spáis ann, sleamhnóidh do chosa laistigh den bhróg. Más mian leat leithead a fháil, ná faigh bróg níos faide. Ina áit sin, téigh le haghaidh stíl dhifriúil. Ná bí ag súil le fadhb leithead a réiteach tríd an bróg a shíneadh. Ní oibríonn sé beagnach riamh.

 

Ceannaigh bróga atá in oiriúint do chruth do chos. Beidh do bharraicíní in ann leagan go saor agus go compordach i mbosca ladhar bhabhta nó cearnach níos mó.

 

Is infheistíocht é bróga atá compordach agus dea-dhéanta araon. Siopa ag siopaí a thairgeann raon leathan stíleanna agus costais chun do sheans a mhéadú chun bróga a aimsiú a mbainfidh tú taitneamh as a bheith á gcaitheamh agus fadhbanna coise agus rúitín á sheachaint agat.

Thar aon ní eile, ná bí ag brath ar bhreiseanna thar an gcuntar chun do bhróga a dhéanamh níos compordaí. Ní thugann siad dóthain tacaíochta duit chun do chosa a bhogadh isteach i suíomh nádúrtha cothrom. Díghrádaíonn siad go tapa freisin.

 

IDEASTEP Orthotics, ar an láimh eile, an t-aon chur isteach orthotic a oireann iarbhír do chos. Seolfaimid trealamh imprisean atá éasca le húsáid chugat agus atá cruinn freisin.

 

Tar éis duit do thuairimí a thógáil (den dá chos), cuir an trealamh imprisean ar ais chugainn (íocfaimid as an bpostas), agus seolfaimid do ghrád leighis chugat orthotics saincheaptha i 5-7 lá.

 

Féach ar ár rogha táirgí iomlána agus déan cuardach do orthotics de réir riochta míochaine ar ár suíomh Gréasáin. Tá orthotics againn freisin do leanaí. Is féidir leat an difríocht idir orthotics feidhmiúla agus freastail a fhoghlaim freisin trí bhreathnú ar fhíseáin ar ár láithreán gréasáin.

 

Má tá tú ag smaoineamh ar orthotics a fháil, anois an t-am é sin a dhéanamh. Má cheannaíonn tú péire ar bith de orthotics saincheaptha, gheobhaidh tú lascaine 25%.