Cén cineál boinn istigh is féidir a dtugtar insole maith?

Cad é do insole?

Sa saol laethúil, ní mór do gach duine againn siúl. Tá an ghluaiseacht bhunúsach seo an-simplí, ach don chuid is mó daoine, níl siúl “deacair”.

Mar sin féin, is foghlaim i ndáiríre é conas siúl níos compordaí.

Is féidir lenár gcosa tacú leis an gcorp ar fad, go háirithe bithmheicnic an dá ghéag íochtair. Le tacaíocht na gcos, is féidir linn ról a bheith againn chun cothromaíocht a choinneáil.

Ag féachaint ar dháileadh brú boinn na coise, is féidir leat a fhios freisin staid ghéag íochtair duine agus an líne fórsa a mheas.

Agus le dul chun cinn na heolaíochta agus na teicneolaíochta, is féidir linn gait gach duine a shoiléiriú tuilleadh tríd an modh nua anailíse Yuan agus roinnt trealamh priontála scanadh 3D, agus ansin cuidiú le roinnt galair.

Ach fiú má tá roinnt sonraí ar eolas againn, conas is féidir linn oibriú i ndáiríre chun cosúlacht duine a cheartú, nó chun a ghéaga ísle a athrú?

 

Go deimhin, tá smaoineamh ag go leor daoine ar: boinn istigh.

D'fhéadfadh boinn istigh roinnt daoine a bheith díreach mar chompord. Ina theannta sin, chomh maith le ionsú allais agus neamh-duillín, is féidir le roinnt boinn istigh an gait a cheartú agus roinnt galair choitianta a chóireáil i gcleachtas cliniciúil.

An bhfuil an insole chomh iontach?

Gcéad dul síos, boinn istigh ortaipéideacha.

Mar siopa bróg, is é an fheidhm is bunúsaí ná daoine a dhéanamh compordach.

Tá na bróga míchompordach, ach go leor uaireanta ní mór duit ach insole a chur, agus tá do chosa compordach.

Le dul chun cinn na heolaíochta agus na teicneolaíochta, tá riachtanais níos mó agus níos mó againn le haghaidh boinn istigh. Mura bhfuilimid ach mar uirlisí cúnta cosa, ní mór go leor ardfheidhmeanna a bheith ag boinn istigh freisin.

Mar shampla, ionsú allais, neamh-duillín, mar shampla maolán, ionsú turraing, ar ndóigh, tá sé níos fearr fós más féidir leis feidhm an chos a thacú nó a fheabhsú.

Ach an bhfuil an insole seo ann i ndáiríre?

Seans go mbraithim beagán fantaisíochta roimhe seo, ach anois is minic a bhaineamar úsáid as boinn istigh dá leithéid.

Agus é á cheartú, cabhraíonn sé le dáileadh brú na mbonn a fheabhsú, agus ag an am céanna cabhrú le feabhas a chur ar línte bitheolaíocha na géaga níos ísle, daoine a dhéanamh níos compordaí chun siúl, agus fadhbanna staidiúir a mhaolú go mall tríd an gcineál seo ceartúcháin, agus is féidir leis roinnt waist agus cúl a chóireáil nó go fiú Galair de na géaga níos ísle.

Beidh amhras ar go leor daoine a fheiceáil anseo. An gnáth-insole é a bhfuil feidhm leigheasta galair aige i ndáiríre?

Cén galar is féidir liom a leigheas?

Is féidir le boinn istigh galair a leigheas, ní joke é seo. Is féidir le péire maith boinn istigh fiú galair éagsúla a chóireáil.

Níl gnáthbhoinn chos cothrom, ach cruthaíonn siad dhá “bhogha” mar an cruinneachán, bogha fadaimseartha amháin agus bogha cothrománach amháin.

Ná breathnaigh ar an dá struchtúr fiseolaíocha seo measartha, ach chun an struchtúr speisialta seo a fhoirmiú, tá go leor cnámha, go leor ligaments curtha i bhfeidhm againn, agus tá tacaíocht boinn na mbonn againn chun cuidiú leis an tacaíocht chun an struchtúr speisialta seo a dhéanamh leaisteach.

Mar sin féin, mar gheall ar go leor fadhbanna dúchasach nó na bróga atá ag caitheamh tinn, lena n-áirítear an staidiúir siúil mícheart, is furasta neamhoird an struchtúir aonair a chur faoi deara. Mar sin cruthaíonn sé neamhghnáchaíochtaí foirmiúla go mall, rud a fhágann atrophy muscle, agus fiú damáiste ainsealach.

Níl aon amhras ach gur galair iad seo go léir a chaithfear a cheartú agus a chóireáil.

1. Cos maol.

Má éiríonn an struchtúr atá luaite againn thuas ina eitleán, cailltear cruth uathúil na coise. Go deimhin, is deformity cosa é seo.

Tá a lán daoine tar éis a thuiscint cheana féin gurb é seo an chos árasán legendary. Is é an léiriú cliniciúil ná titim an áirse, agus tá léiriú ar leithead an chos chúl. Sa phróiseas siúil, is minic a bhíonn claonadh lár an domhantarraingthe chun tosaigh.

Nuair a bheidh tú ag siúl ar an mbealach seo, beidh tú ag mothú go bhfuil an tionchar go háirithe láidir, an fheidhm maolánach beagnach imíonn siad, agus an níos mó a shiúlann tú, an níos tuirseach.

Mar sin féin, más féidir leat an ceap áirse a úsáid, feabhsóidh sé staid na mbonn, méadú ar limistéar teagmhála istigh an chos, méadú ar an limistéar lasmuigh, agus cabhróidh sé le gnáthfheidhm an bhun a athbhunú.

2. Cos bogha ard.

I gcomparáid le cosa árasán, cos bogha ard. Má tá an áirse níos airde ná 14 ~ 18 mm, laghdóidh an limistéar teagmhála leis an talamh agus an talamh. Is deformity cosa é seo i ndáiríre.

Nuair a bhíonn tú ag siúl, mar gheall ar an laghdú ar an limistéar imthacaí, méadóidh brú na mbonn dá réir sin, rud nach bhfuil ach míchompordach, ach is cúis le galair ainsealacha freisin.

Chun cabhrú le insole cabhrú le calabrú, strus a roinnt, agus míchompord na mbonn a laghdú.

3. Tá an rúitín éagobhsaí.

Ar sprain tú do rúitín roimhe seo? An mothaíonn tú éagobhsaí agus tú ag siúl?

Is galar an-choitianta é an rúitín éagobhsaí. Nuair a leantar an chos, má tá an t-aon líne iomlán as líne, beidh leibhéal suímh na mbonn i bhfad difriúil. siméadracht.

Is é seo i ndáiríre an léiriú ar an comhpháirteach rúitín. Nuair a bhíonn go leor daoine ag siúl, tá an rúitín míchompordach nó fiú an-éasca le sprain, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar joints rúitín éagobhsaí.

Mar sin féin, is féidir le boinn istigh an staid seo a cheartú, go háirithe is féidir le roinnt boinn istigh saincheaptha cabhrú le líne fórsa na mbonn a cheartú agus a fheabhsú, othair a bhfuil comhpháirteach rúitín éagobhsaí ag siúl níos compordaí agus feabhas a chur ar fheidhmíocht gait.

4. Fascitis.

Braitheann go leor daoine pian aonair agus iad ag siúl. Go deimhin, is dócha gur boinn fasciitis é seo, agus is é 10% an mhinicíocht i ngnáthdhaoine.

Agus tá sé éasca pointí tairisceana a fháil sa tsáil, gortaítear é, ach is féidir le go leor boinn istigh an cás seo a fheabhsú. Tar éis an áirse iomlán a choinneáil suas, éiríonn sé suaimhneach leis an éadain íochtair. Cothromaíocht bithmheicniúil.

5. Deformity glúine.

Má tá an comhpháirteach glúine deformity, cibé an bhfuil sé laistigh nó lasmuigh, beidh an biomechanics na géaga níos ísle athrú go suntasach.

Agus is féidir leis an athrú seo a bheith ina chúis le go leor fadhbanna, mar shampla osteoarthritis glúine.

Fiú sa deireadh, níl go leor dochtúirí idirdhealú ag deformedness glúine de bharr dathanna glúine, nó osteoarthritis glúine de bharr airtríteas glúine.

Go sonrach, is iad ár gcosa X -chruthach mar a thugtar orthu agus ár gcosa cineál O ná na cineálacha glúine dífhoirmithe.

Más féidir leat an insole seachtrach múnlaithe ding nó an t-insole múnlaithe ding inmheánach a úsáid, is féidir leat cabhrú leis na boinn an líne fórsa struis a athrú de réir coinníollacha áitiúla, rud a sheachnaíonn roinnt damáiste glúine.

Achoimre a dhéanamh ar

An bhfuil an insole chomh tábhachtach sin i ndáiríre?

Go deimhin, nuair nach gcuirfimid na boinn istigh, bíonn an siúl i ndáiríre míchompordach.

Agus le dul chun cinn na teicneolaíochta, chomh maith le bheith compordach, soláthróidh ár boinn istigh roinnt feidhmeanna eile, agus fiú cuidiú leis an gait a cheartú, rud a fhágann go mbeidh daoine níos compordaí. Sa phróiseas seo Aireacht agus galar glúine.

 

 

 

Le haghaidh tuilleadh eolais, tabhair cuairt ar https://www.aideasep.com/custom-orthotic/