Cóireálacha agus coinníollacha

Táirgí

Is tréimhse ríthábhachtach í an toirchis i saol bean. Níor cheart neamhaird a dhéanamh ar chosa de réir mar a athraíonn radiance craiceann agus dlús gruaige. Athraítear staid na gcosa agus na rúitíní de bharr hormóin toirchis agus forbairt an uterus, rud a fhágann go mbraitheann cosa trom, tuirse, tinn agus cosa ata. Baineann sé seo le hathruithe hormónacha a thagann chun cinn le linn toirchis, chomh maith le méadú ar líon fola an chomhlachta. Mar thoradh air sin, tá na veins domhain agus superficial brúite le chéile.

 

Tá stocaí comhbhrúite ar cheann de na roghanna eile chun déileáil le cosa trom agus comharthaí beaga eile a bhaineann le neamhdhóthanacht venous ainsealach. Is féidir le stocaí comhbhrúite cabhrú freisin chun thrombosis venous, veins varicose, agus athlasadh venous a chosc. Dá bhrí sin ba chóir stocaí comhbhrúite a chaitheamh ó thús an toirchis.

 

Is cineál stocála tacaíochta iad stocaí comhbhrúite a chaitear ó thús an toirchis go dtí trí mhí tar éis an tseachadta mar straitéis phróifiolacsach. Mínítear gach rud duit!

 

 

 

Cad iad na buntáistí a bhaineann le stocaí comhbhrúite?

Mar a dúradh roimhe seo, tá neamhdhóthanacht venous ainsealach agus scaipeadh fola lagaithe go háirithe go minic le linn toirchis mar gheall ar an méadú thart ar 20% ar an toirt fola le linn na chéad chúpla mí agus suas le 45 faoin gcéad ag an deireadh. Is féidir cosa ata, veins borrtha ar na pluide, agus stasis venous sa chos a sheachaint trí úsáid a bhaint as stocaí comhbhrú.

 

 

 

Cathain ar chóir do mhná torracha stocaí comhbhrú nó riteoga a chaitheamh?

Le haghaidh coisctheach, ba chóir stocaí tacaíochta toirchis grád 20-30 mmHg a chaitheamh ón tríú mí den toirchis go dtí 6 seachtaine tar éis an tseachadta.

 

 

 

Cad é cóireáil comhbhrú agus conas a oibríonn sé?

Déanann comhbhrú céimnithe na cosa a chomhbhrú ar bhealach rialaithe. Tá an brú is airde ag an rúitín agus laghdaíonn sé de réir a chéile agus é ag taisteal suas an chos go dtí an thigh. Ligeann sé seo don fhuil sreabhadh níos saoire chuig an gcroí, agus díbreann gníomhaíocht buille an chroí fuil níos éifeachtaí isteach sna hartairí agus sna féitheacha.

 

Mar thoradh air sin, is féidir le stocaí comhbhrú nó riteoga cuidiú le carnadh sreabhán sna géaga níos ísle agus an míchompord a thagann leis a íoslaghdú. Mar thoradh air sin, is féidir leo a bheith tairbheach go leor do bhean torracha, cé nach bhfuil siad ag teastáil.

 

Cad iad na hidirdhealú idir stocaí comhbhrú?

Nuair a bhíonn tú ag iompar clainne, is comhartha de neamhdhóthanacht venous é cosa tinn a bheith agat ar maidin nó veins varicose ar do thighs. Dá bhrí sin moltar stocaí comhbhrúite chun an cineál riocht seo a chomhrac.

 

Tagann stocaí comhbhrúite i stíleanna éagsúla, lena n-áirítear stocaí rúitín, stocaí lár-glúine, agus pantyhose. Tá na riteoga comhbhrú do mhná torracha inoiriúnaithe dá gcásanna athraitheacha ós rud é go bhfuil triantán stráice leaisteach acu ar an bolg le haghaidh an chompord is fearr agus le haghaidh dul chun cinn toirchis. De ghnáth is fearr riteoga mar gheall ar a dtacaíocht iomlán, ach nuair a bhíonn siad caite bíonn stocaí níos áisiúla!

 

 

 

Fachtóir ríthábhachtach eile is ea rang na stocaí comhbhrú.

 

Áirítear sa chéad chatagóir stocaí coisctheacha dóibh siúd atá seans maith do shaincheisteanna venous nó do mhná torracha nach bhfuil riosca suntasach acu maidir le neamhdhóthanacht venous (15-20 mmHg). Nuair a bhíonn an baol níos mó agus go ndeimhníonn do dhochtúir é, moltar an dara rang do mhná torracha (20-30 mmHg).

 

 

 

Cad é an bealach is fearr a chur ar stocaí comhbhrú?

Seo roinnt leideanna cabhracha chun éadaí comhbhrú a chur ort:

 

Déan cinnte go bhfuil do chosa tirim go hiomlán.

Toisc go soláthraíonn lámhainní rubair greim níos fearr, bain úsáid as iad i gcónaí agus do stocaí nó d’éadaí comhbhrú á gcur ort agus á dtógáil. Bain úsáid as cúnamh teicneolaíochta.

Ba chóir tairní fada, jewelry, sála crua, bróga caite, nó aon rud eile a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do chuid éadaí comhbhrúite a sheachaint.

Meáchan sláintiúil agus stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil.

 

 

Cén chaoi ar chóir aire a thabhairt do stocaí comhbhrú agus baill éadaigh?

Gach lá, nigh do stocaí in uisce te ag baint úsáide as gallúnach éadrom. Cuir aon softener fabraice leis an meascán.

Nigh láimhe nó meaisín níocháin ar thimthriall réidh (mura sonraíonn an monaróir a mhalairt).

Ag baint úsáide as uisce glan, te, sruthlaigh do stocaí.

Seachain do stocaí agus teas díreach (triomadóir, radaitheora, grian) a fhrithlú.

Triomaigh iad faoin aer tar éis iad a spongáil i tuáille tirim.

Níor chóir stocaí a iarnáil.