ar maidin, an leaba go luath bhfuil tú ag dul a nigh agus gúna, ach amháin chun seasamh suas díreach, tá cosa pian géar; Tar éis maolú beagán, imithe pian de réir a chéile, is féidir fanacht le gníomhaíocht ghéarmhíochaine, bhí an chuma ar an bpian arís. 。 。 。 。

más amhlaidh an cás, is minic a ligtear duit go bhfuil mearbhall ort, is dócha go bhfuil fasciitis plantar agat cheana féin!

Is é fasciitis plantar cad é?

mar ghalar coitianta cliniciúil, fasciitis plantar, agus siondróm pian sÚil, na hairíonna is coitianta de pian sÚil ZhaoLiChu, pian sÚil, swelling, pian claudication compressions chomh maith leis an gcéad chéim ó siúl ar maidin. Sa slua go bhfuil an nós a fheidhmiú, mar shampla ag rith, is é an mhinicíocht fasciitis plantar i bhfad níos airde ná an daonra i gcoitinne, cuntais ar feadh thart ar 10% nó níos mó.

fasciitis plantar de bharr pian, is minic a dhéanann difear do ghníomhaíochtaí gnáth daoine. I gcás go leor lúthchleasaithe amaitéaracha agus gairmiúla spóirt, bíonn claonadh ag fasciitis plantar a gcuid oiliúna agus iomaíochta. I gcás daoine gnáth, déanfaidh an pian cáilíocht beatha níos ísle freisin.

Is athlasadh é fasciitis plantar?

cé go bhfuil an t-ainm le 'athlasadh', ach fasciitis plantar agus athlasadh. Ó thaobh leighis de, tá fasciitis plantar de bharr athruithe degenerative fíocháin nascach. Soláthraíonn éadain plantar mar thacaíocht chos réasúnta tábhachtach, mar siúlóid laethúil agus aclaíocht tacaíocht fíor-riachtanach.

Tá éadain plantar suite ag an gciseal saille coise ar dhromchla an bhanda dhomhain d'fhíochán nascach, a shíneann ó sháil go ladhar, is féidir é a thuiscint mar 'solúbthacht' áirithe de 'earrach'. Más rud é ar feadh i bhfad nó níos mó déine a fheidhmiú, éadain plantar an 'earrach' a bheadh, an úsáid a bhaint as staid tuirse iomarcach. Le himeacht ama, ardaíonn scór na n-athruithe degenerative.

Is é an chúis fasciitis plantar cad é?

De réir staidéir sa ghairm leighis, is é an pataigineacht fasciitis plantar go príomha le haghaidh an éadain plantar ag fulaingt níos mó ná an teorainn fhisiceach fórsaí ar feadh i bhfad, mar thoradh ar ualach fada den sórt sin le degeneration éadan plantar agus fiobróis, is cúis leis an fasciitis. Gluaiseacht ar feadh tréimhse fada ama, áirsí arda, cosa cothroma, difriúil géaga níos ísle dúbailte nós fada, postures seasamh mícheart agus bróga, etc , is dócha a chur faoi deara fasciitis plantar.

mar gheall ar uathúlacht etiology fasciitis plantar, lúthchleasaithe, mná, saighdiúirí agus raimhre, etc , a bheith go léir na grúpaí ard-riosca de plantar fasciitis. Chomh maith leis na fachtóirí thuas, beidh tionchar ag fás na haoise ar elasticity an éadain plantar, mar sin le haghaidh 40 - 60 duine, ní mór a bheith san airdeall freisin i gcoinne fulaingt ó fasciitis plantar.

cén fáth pian coise nuair a éirí go luath?

a mhíniú cén fáth go raibh an fasciitis plantar ina chúis le pian éirí go luath, ach freisin ó nádúr an éadain plantar. Mar thacaíocht don 'earrach' chos ar fad, éadain plantar tar éis oíche ar fad a scíth a ligean, i réasúnta cobhsaí, an easpa staid leaisteacha. Ag an am seo, más rud é go tobann ar an bpíosa éadain plantar a bheidh, a tháirgeadh pian níos déine.

tar éis tréimhse ama chun siúl agus aclaíocht, éadain plantar dá shaintréithe leaisteacha, a oiriúnú chun spreagadh, chun na hairíonna a mhaolú, ach go tobann déan gníomhaíocht níos déine, nó tar éis nach bhfuil bróga ag caitheamh oiriúnach dom, is féidir éadain plantar mar gheall ar thar a teorainn leaisteach faoi teanntachta agus ró-ualach, a tháirgeann pian arís.

mar sin, le haghaidh fasciitis plantar, conas ba cheart a chosc agus a leigheas? Fan tiúnta le haghaidh tuilleadh brú.