'Is é aeráid gheimhridh tirim, aimsir fuar, an comhlacht i mbaol a spreagadh olc fuar, dá bhrí sin feidhmíocht i ngach réimse de chuid an chomhlachta. Ina theannta sin, tá roinnt oibrithe oifige laethúil ag obair níos crua, tá brú saol róthrom is féidir, ina chúis le sraith de éifeachtaí diúltacha ar an gcomhlacht. De réir na bealaí thuas éagsúla, tá sé an chuid is mó oiriúnach gach oíche le cosa mboilgeog te 15 nóiméad nó mar sin, ní hamháin is féidir deireadh a chur olc fuar, ach freisin is féidir strus a laghdú, cabhrú le codladh san oíche.

spats*

tionchar ag an aimsir agus é féin, is é an chuid is mó leochailí an chos, arb iad is sainairíonna chos a tirim, scoilt, cocún, mar sin conas a chosaint do chosa freisin thiocfaidh chun bheith tábhachtach go háirithe. Chun a bheith cóireáil Siomptómach, ní mór a dhéanamh soiléir ar an gcéad dul síos nó a thabhairt ar aird ar an chos tirim, cad is cúis leis an cuimilt. Tá an fhaireog allais secreted exuberant mar an tsamhraidh, tá craiceann gheimhridh éasca a thriomú, chomh maith leis an ciseal corneous ramhrú, a bheith chailleadh elasticity, chomh maith leis an cuimilte fada, fórsa easbhrúite, mar sin bheadh ​​mar an feiniméan na tirim, scoilte, cocún. Mar sin de ghnáth beidh coincheap altranais a fhorbairt, ag díriú ar chosc, chun fadhbanna coise a chosc. Sciatháin gheimhridh

an chéad, tar éis lá gnóthach, le coise mboilgeog te 15 nóiméad, nuair nach bhfuil go leor uisce te uisce a chur leis ag am ar bith, le tarchur coise, is féidir le daoine aonair a bheith caoinfhulaingt inmholta. Is éard atá i gceist le cúram sláinte réasúnta simplí a bheith ag baint le dea-shláinte ná úsáid a bhaint as nigh mboilgeog anraith decoct fuinseog prickly Síneach, is féidir le fuinseog prickly Síneach mar luibheanna leighis, an steiriliú, díghalrú, mar shampla pian, itching, at, nigh le blisters fuinseog prickly Síneach a ardú. ar feadh i bhfad is féidir, a bhaint as an olc comhlacht fuar, fiú an ghrian a bheith ar an spiorad, chun feabhas a chur ar a gcuid friotaíochta, tá an éifeacht resist ionradh. Ina theannta sin, ná bain úsáid as gallúnach alcaileach ró-láidir nó gallúnach chun na cosa a ní, chun na cosa craiceann tirim a sheachaint.

Is féidir an cocún coise, scoilt an fhadhb, a úsáid chun lann a ghlanadh le halcól tar éis díghalrúcháin, scrape go réidh as an dromchla an cocún tiubh, agus ansin brataithe le vaseline, ola glasraí íogair nó uachtar a laghdaíonn an craiceann. Ina theannta sin, tá an iarchúraim inmheánach freisin an-tábhachtach, bhí an gheimhridh fuar, aeráid tirim, ní mór do chorp uisce freisin méadú comhfhreagrach, mar sin is minic a ithe glasraí úra, torthaí agus mar sin de a sholáthar cothaithe agus taise ag teastáil le haghaidh laethúil.

tá an áit a chuirtear le chéile in iúl, is féidir achoimre a dhéanamh ar gharda coise an gheimhridh mar na céimeanna seo a leanas:

(1) a sheiceáil cibé an bhfuil an chos tirim, scoilt, cocún;

(2) cosa in uisce fuinseog prickly Síne soak ar feadh 15 nóiméad, beidh an t-uisce a mhéadú in am, a choinneáil ar an teocht an uisce;

3. Cosa tirim, suathaireacht iomlán an chos, cos ar an dá thaobh, dlús a chur le scaipeadh fola chos,

(4) go háirithe ar na sÚil chos cosa, clúdaithe le uachtar moisturizing a moisturize shiúl na gcos, cosc ​​a chur ar aimsir-shack.